女孩子長有小鬍子怎麼辦
有些女孩子如男孩子一樣,嘴邊長出了細細的絨毛,這到底是怎麼回事呢?又該怎麼辦呢?
原因介紹
(01)長鬍子可能與內分泌紊亂,體內雌、雄性激素異常或多囊卵巢綜合徵等有關。
(02)確診是否患多囊卵巢綜合徵。多囊卵巢綜合徵有一個顯著的特徵就是體毛過多,同時還有肥胖、閉經、不孕的情況發生。
內分泌失調怎麼辦
(01)精神調理人的心情與激素息息相關,保持愉快、樂觀的情緒,放鬆心態、減輕心理壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,都是調節內分泌的措施,避免驚、怒、恐等不良情緒。同時每天要養成好規律的作息時間,睡眠時間充足,不要經常熬夜。
(02)排毒調理每天體內都要沉積毒素,同樣需要合理的途徑將毒素排出,透過大便、小便、汗腺等排出來,如果女性便祕、小便異常,汗腺不通暢的話,就會阻礙毒素的排出,從而滯留在人體內,造成內分泌失調,因此在平時生活中應該注意保持大小便的通常,補充充足的水分,起到排毒的效果。
(03)飲食調理飲食是調節內分泌很重要的一個因素,合理的飲食,不但可以保持營養充分,還可以調節體內激素的水平,在平時生活中要特別注意,食物的品種應該以多樣化爲主,葷素要合理的搭配,要多吃新鮮的蔬菜和水果,油膩、脂肪含量高、辛辣的食物要少吃。
(04)運動調理現在交通便捷,讓上班族走路活動的時間更少了,再加上辦公族越來越多,每天的運動量更少,長期如此勢必會導致人體抵抗力下降,同時還會影響到內分泌的正常分泌。建議朋友們無論再忙再累,都要抽出時間來運動,並且要長期堅持,注意勞逸結合。
特別提示
用藥請遵照醫囑
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