冠心病好治嗎
冠心病好治嗎?冠心病已經嚴重威脅人類的健康,那麼患了冠心病好治嗎,相信很多患者都想知道冠心病好治嗎,專家表示其實治療冠心病很輕鬆,患者一定要把握好直接時機,和日常生活的配合。
一、冠心病好治嗎,日常飲食很重要
1、茄子:
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
2、大蒜:
蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。
3、洋蔥:
具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
二、要想有效治療冠心病,適量運動也是有必要的
1.什麼運動能夠做運動手段以有氧練習爲主,包涵步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節律的舞蹈、中國傳統的拳操等也是合適的運動手段。
2.鍛鍊身體也要“有頭有尾”
每次鍛鍊時必需要有三個階段,即預備活動、練習活動和結束活動。預備活動又稱爲熱身,活動強度比較小,其目標是充足活動各個關節、肌肉和韌帶,也使心血管系統得到預備。
練習活動又分持續練習和中斷練習,後者更適合冠心病病人。結束活動又稱爲整理運動,目標在於使高度活躍的心血管系統逐步恢復到安靜狀態,一般採用小強度放鬆性運動。
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