低血壓的原因及該怎麼辦
低血壓雖然不算是一種疾病,但可能是其他疾病所致,而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、 注意力不集中或昏倒,嚴重會休克,可以導致低血壓的原因是非常多的,就以現在來說,最常見的發病因素之一就是心源性暈厥的情況,一定要對這方面有足夠的警惕,具體該怎麼辦呢?
工具/材料
操作方法
01血壓低介紹:血壓下降的程度低於正常值即爲低血壓。一般成年人血壓經過多次測量,如果值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下,而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時,就說明有問題,應接受檢查,找出病因加以治療。
02導致原因:
1.當心率不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症出現都會影響心臟搏出血液,導致心臟輸送血量減少,以致循環障礙而引起低血壓。
2.手術、外傷的大量出血導致體內循環的血液量減少,也會造成暫時性低血壓。
3.副腎皮質荷爾蒙的分泌異常,患者會出現面板變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。
4.如果是細菌或毒素侵犯末稍血管,血管就會失去收縮功能,導致血管擴張、血壓下降,產生循環,引起障礙性低血壓。
5.出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、面板乾燥等現象是甲狀腺機能減弱所導致,進而引起內分泌障礙性低血壓。
具體辦法:
1.充分休息,保持規律生活,避免過勞、熬夜;此外, 睡覺時枕頭不宜過低。 洗熱水澡,熱水澡可加強血液循環,改善低血壓症狀。避免久站或突然改變姿勢,拾取地上東西時,不宜直接低頭,應先蹲下;起牀時,不要猛然 站起身,應先確定身體已平衡,再慢慢起來。
2.加強營養則可使血壓接近正 常值,伴隨的不適症狀也可減緩或消失,多吃桂圓、紅棗、核桃 、人蔘、山藥、百合、五味子、蜂蜜等食物,對低血壓的治療有幫助。
3.最後就是適量加強鍛鍊,增強心血管功能,進而改善低血壓症狀。低血壓者應避免做久站或體位變動的運動;至少則應在運動之前,先做健康檢查,在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鏈較爲安全。
特別提示
低血壓者起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,動作都要慢些。
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