如何正確使用牙線
當牙齒出現食物嵌塞時,牙籤使用不當會導致牙齦損傷,因此推薦使用牙線,也更容易清理乾淨。其實兩顆牙齒之間都存在間隙,日常刷牙後並不能徹底清除牙間隙間的食物殘漬,最好是刷牙後再使用牙線。今天給大家分享牙線的使用方法。
操作方法
(01)牙線現在有兩種形式的商品,一種是一根連續的線裝在圓形的盒子裏,需要的時候扯出一節即可,這種就是通常所說的牙線,另一種是有手握的塑料棒,前端一節牙線名牙線棒。如圖
(02)先說牙線的使用,首先取出一節長度合適的牙線,40cm左右(牙線盒自帶刀片的)。兩端(一端纏繞盡頭處,另一端可剩餘餘留牙線,因爲需要的工作長度在20cm左右)分別纏繞在左右手的中指上固定,纏繞一兩圈即可,比纏繞在食指上更靈活。如圖
(03)用左手的拇指和右手的食指抵住牙線中間,繃直兩指頭間的一小段(越短越好操控力度,但保證能放入牙間隙,大概1cm左右)的牙線,如圖
(04)做好這個動作就可以往左邊的牙間隙裏面放了,放的時候要注意,我們要用像拉鋸子一樣的動作放入,而不是使勁按入,這樣避免傷害牙齦,也比較容易放入。 如果是放入右邊牙齒的間隙裏,那就換右手拇指和左手食指抵住牙線,這樣比較好操作。
(05)將牙線放入牙間隙後,沿着牙面滑到齦溝底(就是牙齦和牙齒真正結合的部位,正常是在牙齦邊緣下2mm左右),然後貼着牙面上下往返運動,向上的時候稍用力貼緊牙面,以便刮掉殘漬。
(06)同一間隙將兩相對的牙面清理乾淨後,再用拉鋸子的動作拉出牙縫隙即可。這一段牙線髒了後就可以換下一段,這就是之前說工作長度20cm,還有預留牙線的作用了。
(07)初學者如果覺得上面這種方法不好使用,還可以選擇另外一種,取出一段20cm左右的牙線,兩端對接打兩個圈結形成一個圈(打兩個結的目的是爲防止滑脫),然後第直接跳到上述第4步,接下來的動作一樣了。這種方法就是可以不用纏繞在指頭上,用了一個部位後直接換下個部位。
方法/步驟2
(01)好啦,牙線棒的使用就簡單一些,如同牙線的使用,在放入,刮牙面,取出的方式都參考牙線的用法,只是單手就可以操作,用手握住手柄,將牙線放入間隙就可以了,還可以根據需要適當調整牙線前端的方向,更便捷,但是手感要差一點了,看個人習慣了。希望可以幫到大家,愛護好自己的牙齒。
特別提示
強調放入和拉出的拉鋸子動作,這樣才避免損傷牙齦。
使用完後,再用清水漱口,這樣出來的殘漬都沒有了。
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