如何讓消失的月牙白,重新快速長出來?
在中醫看來,人手指甲上面的白色月牙,直接關係着人的健康情況。這些月牙會隨着人體健康情況的變化而變化,那麼,當我們手指甲上面的白色月牙消失的時候,該如何快速長出來呢?一起來看看吧。
操作方法
注意益氣補血
一般體內氣血不足的人羣,指甲上的白色月牙是不明顯的,而一個人指甲上的月牙漸漸消失的時候,就說明體內氣血不足需要益氣補血了,那麼可以適當吃一些補血的食物,大棗、黑木耳和黑芝麻都是不錯的選擇。
積極補充鈣質
體內鈣質的缺乏,也會導致指甲上的白色月牙越來越小甚至消失,那麼每天就要適當補充鈣質了,適當吃一些海產品,以及每天喝杯牛奶,效果都是不錯的。
補充維生素類
體內營養元素流失很快,或者是缺乏的時候,也會出現指甲上白色月牙消失的情況,比如說維生素的缺乏。每天吃些蔬果,並且適當補充維生素。
鍛鍊身體減少抑鬱
每天積極鍛鍊身體,讓體內的血液循環變得正常,且每天要減少並且禁止抑鬱心情,這樣你纔有個健康身體,身體健康了,指甲上的白色月牙自然出現。
-
輕微燙傷後如何處理?
燙傷是我們日常生活中經常會接觸到的一種傷痛,日常生活中我們經常會不小心被開水、油、燒熱的金屬等高溫物體燙傷。燙傷可分爲三度,二渡和三度燙傷建議最好去醫院接受專業燙傷處理,一度輕微燙傷則可以自行進行處理,今天我們就來簡單說一下如果該如何處理輕微。操作...
-
小孩抽動症有哪些表現
小孩抽動症有哪些表現?1、在感覺上:抽動症在發作之前,患兒是有一定感覺存在的。個別兒童抽動症患者抽動發作之前表現有感覺性抽動,包括嗓子癢,眼不舒服,脖子癢,脖子痛,頭暈,頭疼,胸悶,有東西壓肩膀急說不出的不適感。其中嗓子癢較常見,佔26%。2、在發音上:抽動症可以分爲運...
-
乙肝攜帶者什麼症狀
乙肝病毒攜帶者(AsC)是指HBsAg陽性持續6個月以上,很少有肝病相關症狀與體徵,肝功能基本正常的慢性HBV感染者。據統計我國乙肝病毒攜帶者約有9300。如果乙肝攜帶者不注意保養,引起乙肝病毒在肝細胞內活動,便會出現一些臨牀症狀。乙肝攜帶者症狀表現如下:(01)乙肝攜帶者症...
-
怎樣克服緊張情緒
緊張心理是現代人普遍存在的現象,它的產生主要與社會環境有關。生活環境,人際關係,生活習慣,工作的改變,迫使人們去適應全新的生活和工作環境,這是造成緊張的重要根源。緊張是難以避免的,但若過度持續下去,會給身心健康帶來無法估量的損害,所以我們要力爭克服這種心理。...