腳部反射區的自我療法
我們的足部有六條經脈,即膀胱經、胃經、膽囊經、脾經、肝經、腎經,這些經上有不同的穴位,許多重要部位可以治療多種疾病,如:太白穴能活氣活血,推拿舒骨穴能治療腦鳴,推拿太沖至興健穴能緩解肝火,這對經常生氣的人有好處。下面就讓我們來了解一下如何利用足部反射區保健養生。
操作方法
首先,我們要找到一張腳部反射區的穴位圖,檢視六經絡位置,以及在經絡上分佈的穴位在哪裏。
根據自身身體疾病的不同來尋找相應穴位來進行按摩或其它處理,如:腸胃疾病,則可以找腸區反應點;淋巴發炎,則可找淋巴區反應點;脾有問題,則可以找脾區反應點。
透過觸摸足部的不同穴位,可從足部反饋給我們的感覺來判斷我們的臟腑是否健康。有條理的從上到下或從下到上的按摩足部,如果某個部位疼痛,那麼對應的臟腑可能就出現了問題,或在不久的將來會生病。
如果找到有疼痛的地方,就等於找到了疾病的位置,我們採取措施使這個反應點不痛了,也許病就好了。比如,大便難,小便不易時,涌泉穴按摩起來可能就有疼痛感。如果每天按摩按摩這個區域,或者敲刮痧、拍打,直至不痛,病也就好了。
按摩腳部前,最好用熱水先燙腳半小時,如果其中能加上針對某種疾病的中藥,效果會更好。失眠患者,泡腳能促使血液下行,幫助入睡,建議泡得越久越好。
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