哪些穴位對生活中普遍的健康問題有幫助？

操作方法

合谷穴，合谷穴位於我們手掌虎口斜下1.5寸左右，在平時如果有牙齒痛，頭痛，腹痛，便祕等症狀，對其經常按揉，就會得到一定的改善。

迎香穴，迎香穴位於我們鼻翼外緣的中點，在鼻溝中，對其按揉，可以有效改善鼻塞，通常按揉10分鐘左右，可以讓你的鼻子通暢1個小時左右。

天樞穴，天樞穴位於肚臍所在的橫向線上，在前正中線往旁邊移動2寸，對其按揉，可以有效治療腹痛，腹脹，便祕，痛經，月經不調等症狀。

足三裏，足三裏位於小腿外側，具體位置可以看圖，此穴位可以有效治療胃痛，嘔吐，腹脹，便祕等症狀，長期按揉也可以達到強身保健的功效。

三陰交，三陰交位於小腿內側，找到內踝尖，在其正上方3寸的位置，對三陰交按揉，可以有效治療腹脹，陰挺，月經失調，遺精，陽痿，早泄，失眠等症狀。

睛明穴，睛明穴位於我們內眼角上方的凹陷處，對其按揉可以有效緩解目赤腫痛，流淚，近視，色盲，夜盲等症狀。

涌泉穴，涌泉穴對於足底，我們把腳指蜷起來，足底會有一個凹陷，就是涌泉穴。按揉涌泉穴可對頭痛，頭暈，昏厥，小便不利，大便難，足心熱等症狀有一定的效果。

內關穴，內關穴位於我們的前臂前區，具體位置可看圖，按揉此穴位，對心痛，心悸，胃痛，嘔吐，煩熱，口乾等症狀有一定的治療效果

特別提示

按揉穴位要用一定的力度，不要太小力度，不然沒有效果；也不要用太大力，以免對穴位有一定的傷害。