哪些不良的生活習慣會影響到生命健康？

生活中其實有很多不良的生活習慣，我們卻並沒有過多的注意，而有一些看起來不起眼的生活習慣，卻會影響到生命的健康，所以一定要高度的注意，那麼有哪些不良的生活習慣會影響到生命健康呢？

操作方法

起牀疊被，按理來說這應該是一個非常好的生活習慣，尤其是對於一些喜歡乾淨整潔的人，一般來說起牀之後都會迅速的疊被，但其實人體在睡覺的過程中會排出大量的水蒸氣，而被子也比較容易受潮，所以立刻疊被反而容易導致被子容易污染。

飯後鬆褲腰帶，有些人吃完飯之後感覺特別的飽，褲腰帶勒的特別的鯨餘是就喜歡，鬆一下褲腰帶，認爲這樣會比較舒適一些，但其實飯後鬆褲腰帶容易導致腹腔內的壓力下降，從而加大消化器官的負荷運動，所以容易出現一些嘔吐腹瀉等症狀，甚至出現胃下垂等疾病。

飯後立刻睡覺，其實晚上吃完飯之後，如果立刻開始睡覺的話，往往會造成我們大腦的出現供氧不足的情況，而且還會引起消化不良或者是胃腸一系列的疾病，當然也比較容易發胖。

留鬍鬚，尤其是男性朋友比較喜歡留鬍鬚，認爲這樣比較有男人的味道，但是留鬍鬚並不是一個好的習慣，因爲鬍鬚能夠吸入空氣的污染物，尤其是有一些喜歡抽菸的男性朋友，更是污染性非常的強。

蹺二郎腿，現在很多人在生活中或者工作中都比較喜歡蹺二郎腿，但其實長時間在蹺二郎腿會導致腿部的血流量補償，嚴重的影響到身體健康，而且還會出現一些關心妍神經痛生殖事，各種不同的病症。

眯着眼睛看東西，尤其是有一些人長時間的看手機電腦之後，就比較喜歡眯着眼睛看東西，認爲這樣看着比較清，但其實眯着眼睛看東西比較容易導致眼睛疲勞，甚至出現頭痛，而且也容易傳染一些眼部疾病。

強忍小便，對於上班族來說這種情況比較容易出現，上班的時候工作比較忙碌，所以很多人就不喜歡去上廁所，但長時間的這種強忍小便會造成膀胱炎，而且還會出現尿頻，尿急，小腹脹痛等不同的症狀。

睡前不洗臉，對於女性朋友來說，如果睡覺之前不洗臉，那麼對於臉部的危害會非常的大，因爲臉上的化妝品以及灰塵會比較多一些，而如果不洗臉的話就會出現一系列的炎症，甚至眼睛周圍很有可能還會發炎以及引發面板過敏等。