血糖高是什麼原因

隨着生活質量的提高，壽命的延長，越來越多的不致命疾病出現在我們身邊，而高血糖也是我們很常見的疾病之一！那它有什麼徵兆呢？一般如果我們不去醫院檢查的話就不會知道我們的血糖是否超標，今天我們就來說說有什麼因素會導致血糖高，看看你中了幾招吧！

操作方法

（01）一般我們說血糖高大多是因爲身體內部的胰島素出現了問題，只要對身體機能稍微有些瞭解的人都知道，胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現異常，體內的糖原得不到及時的分解就會導致血糖升高；

（02）睡眠不足也會導致血糖的升高。我們都知道，人必須保障每天至少7~8小時的睡眠時間，在我們睡覺時，身體會自動進行排毒、穩定身體內部環境，晚上12~2點也是身體的最佳排毒時期，而睡眠質量不好或者睡眠不足就會導致血糖分解出現紊亂，怎加血糖升高的危險；

（03）飲食習慣也是引起血糖高的另一重要原因。特別是已經患有高血糖的患者都會知道！我們就來例舉幾項對高血糖不利的飲食內容：富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、牛油；例如蛋黃和動物肝臟的高膽固醇食物；含有酒精的產熱量高的酒類飲品。

（04）情緒的變化也很容易導致血糖高！當一個人的情緒起伏波動很大時，會引起體內環境的紊亂，各器官的功能不能正常的發揮作用，致使血糖分解出現阻礙，最終導致血糖升高；

（05）過度的肥胖也會導致血糖的上升。一般過度肥胖分爲三類情況：（1）.飲食引起的肥胖：很多肥胖的人對飲食結構控制的不是很好，很容易攝入過量的糖分和膽固醇！（2）.運動量少導致的肥胖：一般運動量少的人，身體內部的胰島素分泌會出現問題，致使糖分不能及時分解，最終導致血糖的上升；（3）.個人體質的問題導致的肥胖：有些人屬於喝水都要長胖型的體質，除開屬於遺傳一類的人，可能身體機能多少會有點問題，會直接間接地影響到體內的環境平衡，導致血糖的升高；

（06）服用一些激素類的藥物也會導致血糖的升高；比如像可的鬆、氫化可的鬆、地塞米松、醋酸可的鬆等激素藥物！