排卵期怎麼算最準

正常育齡婦女每月只排一個卵，有時卵細胞發育不好，也不能受精，並且精卵存活時間相對較短，精子排入女方體內只能存活48-72小時，卵子從卵巢排出24小時內活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，纔有受孕的機會。一般來說，每月排卵前、後5天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱爲易孕階段。那麼如何計算排卵期是最準確的？下面給準備做媽媽、爸爸的人們介紹三種計算排卵期的方法。

操作方法

（01）白帶的觀測正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2－3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。

（02）基礎體溫的測量基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1－0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3－0.5℃，一直到月經來潮前；來潮前1－2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。

（03）“比林斯法”比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日，宮頸粘液又一系列的動態變化。外觀：由混濁變爲半透明，直至透明。量：由少到中、直到多。拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。外陰：自我感覺由乾燥轉爲潮潤，最後爲滑。每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內），觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長),並把外陰的感覺（乾燥或溼或滑）一併記錄下來。滑的感覺可能持續1－3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”，粘液高峯日一般出現在排卵前0.9天（排卵前2天至排卵後3天），月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期，其餘爲安全期。透過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。