增高最好的方法
人的長高是一個自然規律,進入青春期的孩子會在青春突增後出現逐年遞減的增長幅度,一般來說,在青春期會有5到12釐米的突增,之後逐年遞減,緩慢增長,直到完全停止生長。
操作方法
(01)1、食物與營養。營養有七大要素:蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、碳水化合物、維生素(維生素食品)、水、纖維素(纖維素食品)、礦物質,缺一不可。
(02)2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務,後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動(運動食品)。
(03)3、藥物。如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的。研究表明,矮身材的人生長激素(HGH)偏低。有的研究機構使用GH促進身高,肌肉注射,2~10年,身高增加5釐米。但人類生長激素原料難得,且價格昂貴,治療結束大約花費近10萬元,非一般家庭所能承受。
特別提示
孩子生長髮育,家長們應該給予足夠的重視,儘量在生活及心理方面給予孩子合理的安排和積極的指導,對於孩子長得慢,要及時到醫院查清病因,在沒弄清孩子是因爲什麼原因矮小時,千萬不要隨便用藥,以免造成無法挽回的悲劇。
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