肚子脹氣是怎麼回事

日常生活中很多朋友有過覺得肚子脹脹的很不舒服，對於這種情況經常不能找到合適的方式解決，而只能慢慢忍受直到脹氣感覺消退，肚子脹氣是怎麼回事，今天就讓小編爲你介紹一下。

操作方法

（01）原因1、如飲食不當引起吞氣過多，腸道產氣過多，或者排氣通道不暢，就會引起肚子脹氣。例如我們如果邊吃飯邊說話，或者吃飯太快，都會吞入過多的氣體。2、而有些食物本身就容易引起脹氣，如豆類、碳酸飲料等都有可能引起肚子脹氣。3、胃酸過多、某些腸胃疾病也是會引起肚子脹氣的。

（02）減少腹脹的方法腹部按摩。可幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。

（03）少吃不易消化和高纖維食物。

（04）改變進食太快，或邊走邊吃的習慣。

（05）對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等。這時就需要及時就醫了。