什麼因素會導致口臭？如何解決口臭問題？

每天早上起牀的時候，很多人都會有口臭的問題，口臭是一種比較常見的臨牀病症，口臭之後和別人說話都會覺得不好意思一樣，導致口臭的原因有很多，下面來介紹下原因以及解決辦法。

導致因素

（01）有的人經常都喜歡吃一些辛辣且味道重的食物，長期使用的話會讓胃的熱度增加，胃熱增強之後就會導致口臭的問題，並且還可能會伴隨着患上口瘡或者牙周炎等病症，這個時候要適當的清理下胃熱。

（02）部分人因爲平時生活習慣和飲食習慣的影響，可能會患上便祕的病症，便祕之後人體內的廢物以及毒素等有害物質無法及時地排出，從而就會導致口臭的問題，這個時候最好多吃點兒蔬果來加速排出。

（03）對於女性來說，女性在青春期發育期間很容易出現口臭的問題，這是因爲在發育過程中卵巢與口腔黏膜的上皮有着聯繫，發育過程中口腔中組織的抵抗力會有所下降，從而口腔就會變得比較乾燥，引發口臭等病症。

（01）一般來說引起口臭的最大問題就是牙菌斑了，口水的粘連性比較強，從而就特別容易讓食物殘渣塞在牙縫中，加速了細菌的滋生，在每天早晚最好都要刷牙，而且可以用牙線來適當地清理一下牙縫。

（02）根據相關醫學調查，在舌頭上的舌苔中也存在着很多種細菌，這些細菌滋生過多之後也會引發口臭的問題，在平時刷牙的時候，可以用牙刷輕輕刷幾下舌頭，這樣可以起到清潔舌板的作用，清除舌苔上的細菌和食物殘渣。

（03）有的人平時都會抽菸，但是抽菸一定程度上也會導致口臭的問題，這是因爲在吸菸的過程中牙齒會產生污漬並且對牙齦組織也會有一定程度的損傷，菸草中的尼古丁等味道長時間停留在口腔中，自然而然就形成了口臭的問題，而且吸菸還更容易患上口腔癌。

（04）很多人都喜歡吃薄荷糖，薄荷特別的味道能夠清新口氣，但是需要注意的是，在每天晚餐之後不要吃薄荷糖，因爲薄荷糖中的糖分會加速口腔中細菌的增長，在每天早上起牀的時候嘴巴就很臭了，在飯後可以嚼無糖的口香糖，能夠清潔口腔。