治療腎虛的偏方有哪些?
醫療健康1.79W
[導讀] 其實腎虛是一種寬泛的概念,主要包括腎陰虛和腎陽虛兩種症狀。在中西醫裏面對“腎”的理解還有區別呢。西醫所說的“腎”就是我們的腎臟;中醫所說的“腎”是一個生理髮育相當廣泛的重
幾種調治腎虛的小偏方
海蔘粥,大家都知道海蔘具有補元氣,滋養五臟六腑的作用。海蔘粥也有補腎養精,滋陰補血的功能。我們取海蔘1兩,粳米2兩。首先將海蔘洗乾淨,之後和粳米一起煮粥,待快熟時加入蔥、姜、鹽進行調料即可。適用於腎虛引起的腰膝痠軟、失眠盜汗。肉蓯蓉粥,不僅要準備肉蓯蓉10克,粳米2兩還要準備羊腰一個。首先將羊腰去膜洗淨切碎,之後將粳米洗乾淨,最後將3者一同煮粥。這個偏方適用於中老年人腎虛所導致的畏寒肢冷、便祕等。杜仲豬腰湯,取25克杜仲,15克威靈仙和一副豬腰。首先將豬腰去膜洗淨,再將杜仲和威靈仙切碎放入只要內紮緊,用水煮熟,最後將藥渣去除調味即可。芝麻核桃粥,這個偏方準備黑芝麻和核桃仁各30克,大米150克,適量的冰糖。首先將大米、黑芝麻、核桃仁洗淨,之後將冰糖打碎一起放入鍋中,加水1500毫升,大火煮沸,之後用文火熬粥,每日早晚各一次。杞地山藥粥,取地黃20克(生的),大米2兩,山藥和杞果各1兩。將地黃打碎,山藥搗碎之後和杞果大米一起煮粥,代替早餐服用就可以了。主要適用於腎虛腰疼的患者。鹿茸枸杞豬腰子湯,看這個名就知道準備什麼了吧。將2個豬腰去膜洗淨,和生薑炒熟,之後與10克鹿茸,25克枸杞子一同燉熟調味,每週1到2次就可以了。主要治療疲倦無力、畏寒等症狀。壯腰補腎湯,準備15克杜仲,15克杞子,24克玉竹,10粒龍眼,1個豬腰。將材料洗淨後一起加水大火煮沸,之後用小火煲2小時左右,最後調味即可。首烏六味茶,聽着好像很簡單,其實準備的材料還是很多的。取何首烏30克,杞子12克,菟絲子20克,當歸15克,茯苓20克,懷牛膝12克。將他們放一起加水煎汁,煎好後取汁加入白糖調勻即可代茶服用。補骨脂酒,這個偏方的製作方法很簡單,材料就是適量的補骨脂和黃酒。首先將補骨脂研爲細末,用黃酒調勻即可。每次6克,每日1到2次。這個偏方可以溫腎壯陽。枸柏大棗茶,取枸杞子和柏子仁各12克,大棗5枚。做法就是將他們一起放入鍋中加適量的水煮沸,之後加入糖代茶飲即可。主要是治療腎虛引起的失眠。刺激腳心法,大家都知道,腳底的涌泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩此處可以強身健體、益精補腎。具體方法是將兩手搓熱後,以左手搓右腳心,以右手搓左腳心,早晚各一個,每次300下。縮肛法,這個方法適用於腎虛引起的陽痿、早泄。做法是將全身放鬆,自然呼吸,呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,做一次堅持30次左右即可。肉桂粉,這個偏方的做法很簡單,就是將適量的肉桂研爲細末。用法是每日2次,每次5克,用開水送服。治療腎陽虛腰疼、怕冷、四肢發涼、性慾低下。注意事項
腎虛患者平時要注意休息和運動,做到勞逸結合,飲食上也要均衡。-
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