炖茄子的做法
今天做的素茄子,味道也很好,就喜欢用它来拌饭吃。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。2.茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,
操作方法
(01)准备洗好的茄子。
(02)切成小块。
(03)锅中油热后,放入茄子,炒软。
(04)放入花椒粉。
(05)加入适量的水。大火烧开,炖10分钟。
(06)放入盐。
(07)最后放入鸡精,炒均匀即可。
(08)可以吃了。
特别提示
香香的很好的下饭菜。
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