秋葵炒鸡蛋的快速做法
秋葵的营养价值特别高,有蔬菜之王和植物伟哥之说,所以秋葵现在成了大家餐桌上常有的菜了。那如何在非常忙的时候快速炒一个有营养的菜来解决吃饭问题呢,小编给大家分享快速做鸡蛋炒秋葵的做法吧。
操作方法
(01)先把秋葵放在淡盐水中搓洗干净,再切去头尾备用。
(02)再把秋葵切碎,越碎越好,切好后放在碗里备用。
(03)把鸡蛋打进小碗里,因为是我一个人吃,就取二个鸡蛋就好了。再把大蒜籽去皮切碎放在小碟子里备用。
(04)再把蒜和鸡蛋都倒进装秋葵的碗里,加一勺蚝油和一勺盐,半勺生粉,少量鸡粉,搅拌均匀备用。
(05)锅烧七成热放少量花生油,油热后把秋葵蛋液倒进去中火煎一下。
(06)一面煎好后翻面再煎,秋葵易熟,一分钟左右二面都煎好了。
(07)关火,铲在盘子里,上桌开吃了,香喷喷的秋葵炒鸡蛋做好了,五分钟就可以搞定一个菜。
特别提示
秋葵要放在蛋液里一起炒,秋葵就需要切得碎碎的。煎的火不要太大,而且要记得翻面,要不会烧糊了。
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