怎么做营养丰富大烩菜
我这里的营养丰富大烩菜就是用鸡蛋、西红柿、白菜、西葫芦等一起组合的菜肴,此菜所含有丰富的维生须、蛋白质等对人体需要的成分,味道可口好吃,今天分享下,怎么做营养丰富大烩菜?希望大家喜欢。
操作方法
(01)2个鸡蛋打到容器备用。
(02)西葫芦洗净切成如下的片备用。
(03)西红柿切成稍微厚点的片,要不炒一会就看不到了。影响品相。
(04)把葱切成如下的段。
(05)小白菜切成图片中的段。
(06)上炒菜锅,倒入适量的植物油烧热,放入搅均匀的鸡蛋,快速爆炒成型出锅。
(07)用剩油再把葱和西葫芦倒入一起炒片刻。
(08)加入前面准备好的西红柿和小白菜及适量食盐爆炒入味。
(09)这时把之前炒好的鸡蛋也倒入,继续炒一会。
(10)出锅前放入少许的味精,搅均匀,装盘,一份营养丰富的大烩菜就做好了。
特别提示
切记:平日里饮食要注意少盐少油,这样有益身体健康长寿哦!!
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