有关祛湿的精选知识

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茯菊散可以祛湿吗

“湿气”可以说是现代人健康的大敌之一，祛除体内湿气的方式也层出不穷。近来网上流行“茯菊散”，不用去药店某宝上就可以直接购买，那么它到底有没有祛湿的作用呢？操作方法（01）茯菊散的配方：茯菊散由鸡内金、芡实、山药、砂仁...
4款祛湿汤，养好脾胃让你神清气爽

简要回答人常说一白遮百丑，就是说如果你的皮肤水润细滑，就算你长得不出众，你也会很有气质但是随着年龄的增长，身体慢慢出现了变化。面色发黄，食欲不振，皮肤松弛，犯困疲劳，身材发胖，这就是脾虚的表现如果放任不管，就会加速衰老。...
夏天湿气重，这8种食物有助祛湿

炎热的夏天容易使人们肝火旺盛，加上夏天的雨水较多，让人不想运动，从而会导致体内湿气增加。体内湿气重的症状有舌头齿痕、大便不成形、精神不振等的话。下面，我们来看看哪8种食物有助于祛湿吧。操作方法地瓜地瓜又称为红...
喝什么茶可以祛湿

因为各种原因，湿气重已经成为很常见的问题了，如果不注意调理，很容易导致肠胃消化不良等问题。这个时候可以通过喝茶来去湿，那喝什么茶才可以去湿气呢？一起来学习。操作方法01很多人只知道喝茶可以生津润喉，可以祛湿真的很少...
湿气是健康的“隐形杀手”，身体出现4个表现，提醒你该祛湿了

简要回答对于“湿气”这个词，相信大家都不陌生，虽然知道它的存在，却又不是很了解。确切地说：湿气，是中医的一种概念，它存在于身体中，会以另一种不适的现象表现出来。很多人都正在饱受湿气的折磨，悲催的是，却不知道这一切都是因...
三伏天牢记老传统建议吃“瓜3宝” 祛湿降火清爽可口

简要回答在炎夏，选择适宜的食材搭配，不仅能满足味蕾，还能调节身体。冬瓜、丝瓜和苦瓜，这三大“夏日之选”，正是清凉养生的好帮手。让我们在夏季的饮食中，借助这些美味佳肴，享受清凉和美味的双重滋味。“冬根夏瓜”，这句古老的...
吃什么东西可以去祛湿

春末夏初，正是雨水季节，体内湿气会猛增，湿气重容易引发一些相关疾病，尤其是在南方生活的人们，更是要注意祛湿，一起来学着做几道去湿好吃的菜肴吧，在这种湿气重的季节可以好好照顾自己和家人。去湿的食物有：（01）薏米红豆粥薏米红...
吃什么可以祛湿排毒

我国古代中医认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。人体内如果湿气重的话会伤害我们的脾胃消化功能,影响患者的食欲,引发食欲不振、消化不良,或者腹泻水肿等问题。注重养生的人常会吃一些食物祛湿排毒，今天，小...
想要祛湿吃什么食物好？

如今很多地方都在下雨，从而导致湿气比较重。如果身体内湿气比较重的话，很容易就会出现疲惫，没有食欲等情况，严重的话还会出现肠胃炎。那么想要祛湿吃什么食物好？下面跟小编一起来了解下吧。操作方法（01）地瓜，如果身体湿气比较...
中药健脾祛湿中成药食物方子

目前中药健脾祛湿的药方子较多，在日常生活中经常用到的就不是很多了，做为老百姓家里存放的药品肯定不会太多，中药一般家庭不会存放，大多数都是保存一些食物疗方的食材，那么我们就从食材开始了解。操作方法（01）清热去湿汤材料...
祛湿保健汤土茯苓猪骨汤

土茯苓具有祛湿、健脾胃，护肝的作用，用土茯苓搭配猪骨煲汤，煲出来的汤水既营养保健又好喝，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。操作方法把猪骨清洗干净，土茯苓去皮也清洗干净，煲汤料准备好。然后...
日常祛湿的食物有哪些？

“湿”在中医上指的是人体内的粘滞、重浊的湿气，分为外湿和内湿，外湿指的是淋雨、涉水等而引发的湿气，而内湿指的是因思虑过度、久坐等而引发的湿气。现在，我们来看看日常祛湿的食物有哪些吧。操作方法（01）胡萝卜胡萝卜又称...
夏季祛湿的小技巧有哪些？

随着夏季的到来，这个时间段许多人都会觉得头昏脑胀，甚至还会感觉到身体变得越来越重，脚步走起路来十分沉重等，其实这些症状都意味着自己身体里面有严重的湿气，想要缓解这种现象，就应该先给自己祛湿调理才行。那么夏季祛湿的...
【2023全民营养周】冬瓜煲汤不去皮，喝汤吃渣更祛湿

简要回答用最简单的食材，做最营养的靓汤01冬瓜粟米煲排骨主要功效：清热、祛湿推荐理由：夏季汤水材料（4人量）：冬瓜500g、粟米2根、薏米30g、芡实30g、排骨300g、瑶柱20g烹调方法：冬瓜洗净、去瓤，切大方块状。粟米剥去包叶，保留...
哪些中药可以祛湿？

春夏季节，由于雨水较多，人体很容易出现湿气重的症状，而中药则是祛除湿气的好选择。那么，哪些中药可以祛湿呢？接下来小编就来给大家推荐七种祛湿中药，希望对您有所帮助。操作方法（01）茯苓，性质平和，是祛除燥湿的一剂良药。它有一...
日常吃什么可以给身体祛湿

人体内湿气过重，就会导致精神困乏、四肢沉重、肠胃不适、手脚冰凉、食欲不佳、皮肤起疹等症状。今天，小编就来说说，日常吃什么可以给身体祛湿。操作方法（01）白扁豆白扁豆性微温，味甘，归脾、胃经，有长寿豆之称。白扁豆营养丰富...
利尿的食物帮助你祛湿

现在的人基本上湿气都很重，很多人都是喝了很多水但是上不出厕所，就会导致身体里的水分过多，而危害健康，接下来小编就给大家说说哪些食物可以帮助你利尿。操作方法01玉米，是非常健康的食物，煮出来的玉米更是好吃，而且还有利尿...
二十八谷散祛湿效果真假大揭秘！

二十八谷散是属于经典的中药方剂，利用了28味中药材调制而来的,二十八谷散具有非常强祛湿效果，有一些朋友们表示怀疑，下面将为您详细的介绍相关的内容。操作方法（01）什么是二十八谷散，28谷散的中药材的种类非常多，主要的中药...
湿气重？穴位帮你轻松祛湿

如果身体里面湿气比较重，应该按摩哪些穴位可以祛湿呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法极泉穴，如果想要按摩穴位来祛湿的话，可以选择按摩极泉穴，这里可以说是心经非常重要的穴位，经常按摩的话，还能起到调理睡眠的效果，另外也...
祛湿最有效的方法，日常可用的祛湿方法

人体一湿，百病兼得，千寒易去，一湿难除，湿气重会引发很多疾病，轻则小病小痛，重则生活中的大病很多都是湿气太重诱发的。祛湿虽然方法很多，但是祛湿我们不能着急，因为祛湿的过程不仅仅是祛除湿气，更重要的是改变我们的体质，提高身...
身上湿气重的表现症状,湿气重的现象,祛湿的办法

中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，还会与体外的邪气里应外合，纠缠不清。你知道湿气重的症状有哪些吗？有下面5个情况，说明你的湿气太重：操作方法（01）...
哪些中药具有祛湿的功效？

中药已经逐渐成为很多人选择治疗的方式，那么哪些中药有祛湿的功效呢？操作方法茯苓味甘性平，归心脾肾经有利水渗湿，宁心安神的功效，除了祛湿之外还能治心神不宁，心悸失眠。砂仁味辛性温，有化湿行气，理气安胎，止呕止泻的功效，除了...
10种祛湿食物，食疗祛湿

有些食物对身体有很好的保健功能，接下来小编给你们介绍趋势的几种食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益气补血，安五脏，排毒，促进血液额循环加快身体的代谢功能，清除体内垃圾。（02）沙棘。果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚...
红豆薏米水的做法祛湿健脾

红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！工具/材料红豆薏米操作方法先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我...
dhc薏仁丸的功效与作用真能祛湿吗

dhc薏仁丸的功效与作用新版薏仁浓缩精华营养素将薏米薏仁中所含丰富的营养素13倍浓缩，做成丸装，而且加入了维生素E成分，更加容易摄取和吸收，美容效果倍增!薏米薏仁适用于女性皮肤美容：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功...