香蕉和豆浆减肥方法
减肥1.39W
本文介绍一下利用香蕉与豆浆快速减肥的方法。
操作方法
(01)提前准备好黄豆,放入碗中浸泡一晚上备用,用温水泡的话最好。
(02)将黄豆倒入豆浆机,然后放入适量的水,盖上盖子,接通电源,然后开始打豆浆。
(03)准备适量的香蕉,依豆浆的量而定,然后将香蕉剥皮,用刀切成小块。
(04)然后将豆浆过滤,除去豆渣,将香蕉豆浆中,再放入搅拌机,选择榨汁档。做好以后,每天饭前半小时引用一杯,可以有效减少吃饭的量,达到减肥的目的。
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