黄瓜籽粉的正确吃法到底是怎样的
很多人都知道黄瓜籽有接骨补钙的功效,但是如果食用方法不当,非但没有接骨补钙的效果,并且还会有副作用。那么黄瓜籽粉的正确吃法是什么呢,下面我们就一起来了解一下。
操作方法
(01)一、 黄瓜籽粉的正确吃法黄瓜籽粉是用黄瓜的种子,经过清洗、风干、机器筛选、手工甄选、高温杀菌、低温烘焙、精细研磨等7到工序以后,得到的≤500目粉末状物质,这种食材中不但富含丰富的微量元素钙,还含有大量的微量元素林,它们被人体吸收以后,能促进身体对钙吸收的同时也能促进骨骼发育。
(02)黄瓜籽粉的正确吃法平时多吃一些黄瓜子粉,还能提高人们的记忆力,因为在食用过一段时间,会产生天然的磷脂和多种对人体有益的氨基酸,它们都能促进人体大脑细胞再生功能,促进脑智力的发育,能有效预防脑部缺血,也能提高人们的记忆力,它平时最适合用脑人群和中老年人群食用。
(03)黄瓜籽粉的正确吃法炒熟黄瓜籽的危害,有的老年人缺少养生观念,以为把黄瓜籽晒干炒熟了磨碎直接吃,这种方法是错误的,首先黄瓜籽在进行晒干的时候会落上灰尘和细菌,很不卫生黄瓜籽属凉性吃生的黄瓜籽还会刺激脾胃、肝肾等器官,产生不良反应会从而引起腹疼腹泻、胃痛等症状。其次晒干时会流失很大一部分氨基酸和微量元素,长期服用不但没有补钙还给身体吸收了很多细菌。
(04)低温烘焙黄瓜籽的好处是从内部往外部发热,俗称豆子笑了,就是开花了,药效会极大的保留,营养不流失,炒熟的黄瓜籽是从外往里加热,外面都糊了,里面还没有熟,药效基本都被炒没了,而且吃了极容易上火。
(05)黄瓜籽粉的正确吃法接骨补钙良方黄瓜籽粉、黑芝麻粉、生菜子粉三者搭配服用,效果倍增。配比方法:黄瓜籽300g生菜子100g黑芝麻100g
特别提示
食用方法:每/天1-2次,每次2-3勺30g左右,用开水直接冲服,建议饭后服用,可以根据自己的口味适量添加蜂蜜、牛奶、白砂糖等。
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