雷阿倫投籃動作解析
雷阿倫,人送外號君子雷。知道他的時候是在13年熱火對馬刺比賽中絕殺馬刺那一球 成經典佳作,一直流傳成為NBA歷史一幕。如此精準的絕殺與他平時訓練的成果成正比,那麼他的投籃技巧有哪些,我們一起來分析一下
動作分析
(01)先來看一張值得學習的訓練圖。模擬實戰,從地上撐起直接走外線接球投籃,既追求實戰的效果也起到了訓練投籃命中率的作用
(02)君子雷的持球和抬手投籃的手指跟手掌都是完全張開的。為了更好的接觸球,控制球,出球手完全張開也是提高命中率的細節。嘗試一下,可以發現球在最後接觸三隻手指的時候命中率是有提高的
(03)在投球準備動作的時候,君子雷強調跳投時膝蓋彎曲,然後跳起一定的高度防止被蓋。雷阿倫的跳投空中平衡性最好,最輕盈,最省力,適合初期投籃練習參考。原地站定,然後雙腿刻意的去同時發力起跳
(04)舉球投籃的時候不要過快也過猛。雷阿倫跳投時,右手略微的放在球的側上方 又接近正上方,左手是放在球的正側面偏下方一點,這樣跳投左手干擾可以略小。
特別提示
舉球投籃時,是豎直向上舉起的
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