中醫為何不提倡游泳
簡要回答
網絡上經常傳出中醫不提倡游泳的説法,並且聲稱夏天或者冬天游泳會對人體造成傷害,對於這種説法引起了廣大網友的質疑,我們今天就來看下中醫為何不提倡游泳,而其中的原因是什麼?
首先就是易損耗陽氣,在中醫的理論上,人的健康是因為氣運化正常,而水卻是打破平衡的東西,並且寒涼之物在中醫裏本就是有損健康的,所以游泳很有可能會引起人體功能的弱化。
其次便是容易受寒,游泳的過程中人一直都是在水裏面泡着,並且水的温度都是很低的,人在上岸的時候身上水分如果不及時進行擦乾處理則會感冒,關節疼痛等,所以中醫對此並不提倡,尤其是冬天。
而且自然界中的潮濕則是濕氣的來源,會導致身體浮腫和腹瀉等,這些都是因為游泳需要長時間在水裏泡着導致。
但其實游泳這項運動是有氧運動,且注意擦乾和適量運動的話是不會出現中醫所擔心的問題,而有鍛鍊基礎的人學習游泳速度也很快,游泳在很多疾病的康復治療中也會有一定的幫助,所以大家也要根據個人情況來確定是否要去游泳。
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