“感染新冠後,一年都不能懷孕”?疫情期間備孕,需要了解幾件事
簡要回答
處在疫情新時期,對有生娃打算的朋友們來説,感染新冠後多久才能懷孕,也是非常關心的話題。
因為現在你們不僅要準備好優質的精子卵子,還要防着新冠病毒,甚至要跟新冠病毒做戰鬥。
朋友小倩正處在這樣的境況中,夫妻兩個原本準備要個兔寶寶,前些日子兩人都感染了。
什麼時候能再次懷孕要寶寶,他們心裏也沒底。
尤其是看到網絡上有“被感染後,一年之內都不能要孩子”的傳言後,他們也更忐忑了。
今天,我們就來聊一聊,關於疫情期間備孕的這些事。
01.感染新冠後多久懷孕
新冠康復後,懷孕時間目前並沒有確切的標準。
從目前的相關研究來看,男性感染新冠後,其“小蝌蚪”質量會暫時性降低,什麼時候恢復目前沒有確切研究,不過理論上大部分都能得到恢復,這個時間可能在3-6個月。
對女性朋友來説,目前的研究發現,感染新冠後對女性的生殖器官、卵子和內分泌功能,並沒有產生直接的影響。
如果已經懷孕,發現陽了,有胎盤的保護,病毒大概率也不會傳給胎寶寶。
考慮到優生優育,如果你還沒有懷孕,發現陽了,不管是自然懷孕還是試管嬰兒,建議可以等3-6個月再懷孕。
當然,時間間隔久一點,可能對備孕更有利。
02.備孕期間,發燒能吃退燒藥嗎
備孕期間,如果陽了,有發燒症狀,確定沒有懷孕的話,是可以正常用藥的。
但是,如果你們夫妻有無保護的夫妻生活,又沒有辦法確定是否會懷孕的話,建議最好還是謹慎一點用藥,退燒藥建議優先單一成分的對乙酰氨基酚。
這個是孕期可以使用的安全有效的退熱鎮痛藥物成分,不會對胎兒產生不良影響。
與此同時,準爸爸在備孕期間,也需要謹慎用藥,一些含抗生素和激素類的藥物,也會給“小蝌蚪”帶來影響。
如果備孕期間需要用藥的話,建議還是在醫生幫助下,安全用藥。
03.想要備孕,“陽康”後4件事情提前瞭解
生個寶寶不是目的,生個健康寶寶才是我們的目標。
1.做好孕前檢查
孕前檢查是科學備孕重要的一環,可以排除染色體及其他的遺傳疾病的可能,對降低出生缺陷率和孕產婦死亡率有着十分重要的意義。
在懷孕前3-6月,夫妻雙方可以到指定醫院做個優生檢查。
尤其是男性朋友,感染新冠後,建議至少做一次精液檢查,瞭解精子的質量,以此安排備孕的進程。
2.合理補充葉酸
葉酸又稱為維生素 B9,是備孕期最重要的營養素之一。
由於食物中的葉酸利用率不高,備孕開始需額外補充。
依據《中國居民膳食指南(2022)》,建議孕前每天補充 0.4 mg 葉酸;
孕前 3 個月至孕 3 個月服用葉酸補充劑,可以預防 80% 的神經管畸形兒出生,也可以增加受孕成功率。
3.合理膳食結構
備孕期的飲食只要熱量合理、營養均衡就行,也不需要特意去「忌口」。
魚、禽、蛋、奶、瘦肉和大豆製品,可提供人體所需要的優質蛋白質和鈣。
陽康後,身體還在恢復期,多吃一些這類食物,可以維持正常免疫力和促進組織細胞修復。
對男性朋友來説,鋅元素對於睾丸發育和精子生成都有重要意義。
男性備孕期間,應均衡膳食,多吃含鋅食物,比如新鮮海魚、牡蠣、花蛤、紫菜、牛羊肉、大白菜、白蘿蔔、毛豆、土豆、香蕉、蘋果、荔枝、核桃等,可以保證每天的鋅攝取量。
4.規律作息,保持輕鬆心態
要想做好優生優育,首先夫妻雙方需要作息規律,保持良好穩定的情緒。
比如,避免熬夜,保證充足睡眠,建議每天睡眠時間不少於7小時;
煙酒對精子和卵子的質量影響非常大,備孕期間,都要停止吸煙、飲酒,並遠離吸煙環境;
長期久坐,易影響精子和卵子質量。適當運動,多做有氧運動來增強體質,可以進行散步、有氧操、瑜伽、太極拳、氣功等鍛鍊。
積極正面面對關於疫情相關報道,不要盲目擔心、惶恐,保持輕鬆心態。
04.寫在最後
生育是生命的延續,生育出健康的寶寶也是每個家庭最大的心願。
新冠病毒打亂了很多朋友的生活和計劃,但疫情的陰霾會逐漸消散,寒冬即將過去,春暖就會花開。
新爸爸新媽媽們,現在就開始去調理身體,以最優狀態,靜等寶寶的到來吧。
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