嬰兒為何半夜醒來之後無法快速入睡?
今天就跟隨小編一起看看嬰兒為何半夜醒來之後無法快速入睡?這裏和大家簡單介紹一下!寶寶半夜容易醒,而後一直很難再入睡,是什麼原因?
操作方法
嬰兒半夜醒來是許多父母最頭疼的事情,哭也就罷了,很難再次入睡,不僅影響父母睡眠,而且對孩子的生長髮育也會造成極大的傷害,那麼,什麼原因導致寶寶半夜醒來?
寶寶半夜醒來的原因
1、嬰兒他們渴望進食
這也是一個很明顯的原因。寶寶半夜醒來是因為他肚子餓了,像要吃東西。嬰兒5個月以前,夜間可能還需要1~2次的餵食。
2、嬰兒他們需要運動
嬰兒喜歡以不同的方式移動,因為他們需要顯著的感官相互作用。從子宮出生到外面的世界來,他們的神經系統依然脆弱,他們沒有情感或身體能力可以處理疲勞、疼痛和飢餓。
3、嬰兒需要得到你的關注
嬰兒在白天可能睡得比晚上好,這是因為夜間他可以得到更多主要照顧者的關注。在此期間,比較少干擾可以打斷你的照顧。
4、嬰兒發展新的里程碑
隨著寶寶會爬、滾、走路、説話,他們的睡眠可以被打斷。當他們的新技能讓他們清醒的時候,白天讓寶寶獲得適當的午睡,來幫助他們獲得充足的睡眠變得很重要。
5、嬰兒睡眠的時刻休息
有時候嬰兒睡眠時間不長是很自然的事情,但是他們為了在睡眠週期中有頻繁的休息。當寶寶不能睡一整夜的時候,揭示了很高水平的發展和智力成果。
6、嬰兒他們正在長牙
有些寶寶似乎會和長牙鬥爭。長牙非常痛苦,並且不舒服,特別是在夜間。長牙也可能導致煩躁、肚子痛和食慾不振。
7、嬰兒的生理時鐘未定
另一個夜間不睡覺的原因是,生理時間還沒設定。我們晚上睡覺早上起牀,是因為我們會因應晝夜而有固定的生理時鐘,但嬰兒在2~5個月之前,可能還未形成固定的生理時鐘。
8、嬰兒睡眠深度比較淺
嬰兒不僅需要較長的時間入睡,以及夜間頻繁的醒來,他們的睡眠深度也比成人淺,因此很容易就會清醒。
9、嬰兒的睡眠週期比較短
嬰兒的睡眠週期比較短,持續大約50~60分鐘左右。這也是為什麼他們夜間睡眠時,1小時左右會醒來一次。
心理學家認為嬰兒半夜醒來未必只是因為飢餓,嬰兒出生2、3個月之後,他的睡眠情況越來越容易受到外部環境的影響。
嬰兒半夜醒來,需要重新回到入睡時候那種熟悉的環境/氛圍中去,無論是白噪音、媽媽的懷抱、媽媽的乳汁......甚至有的嬰兒只有聞着父母的氣息、感覺着父母的呼吸心跳才能安然入睡,一旦把他放進小牀他會立即甦醒,而內心平和的父母往往能給嬰兒安全感,幫助他入睡。
因此家長儘量保證平和的心態,嬰兒也能感受到。
我家寶寶都快14個月了,半夜還是偶爾會哭着醒來,突然大哭或者唉唉幾聲就一直不肯再入睡,非得喝幾口奶才能入睡。不知道是不是缺鈣了?
我家不存在這種問題,夜裏起來尿尿完了爬牀倒頭就睡,口渴我倒好水叫她坐起來喝完然後就睡了,除了生病,夜裏沒有醒了睡不着的情況
寶寶半夜醒了,原因無非是餓了,尿濕不舒服了,等大人把這些處理好了寶寶也清醒了。
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