半夜醒來睡不着是什麼原因
半夜醒來睡不着是什麼原因,人的大腦在白天的時候都在高度運轉,只有在晚上睡眠的時候才能休息調節人體機能,但往往就是在人體最需要睡眠的晚上有人卻怎麼都睡不着,這樣會導致人體過度的疲勞第二天很沒有精神工作。
抑鬱症引發失眠
後半夜無法入睡有可能是抑鬱引起的,大多數這種病的人都有失眠的症狀。而這些人的腦子會想很多,都是悲觀的想法,自己鑽到套子裏無法出來,他們每時每刻都飽受精神折磨,大腦無時無刻都在運轉,導致作息紊亂。這種時候一定要及時治療吃抗抑鬱的藥物,調節身心很重要。
由氣血不足引起
身體的所有運轉都需要血液作為運輸,只要血液不夠就導致身體的各個技能運轉障礙。晚上睡眠是人體排毒的時候,氣血不足會讓人體代謝無法順利進行。而夜裏經常醒來是肺部氣血虧損,血液無暢流,大腦會提醒身體要醒過來,這種情況一定要認真對待,去醫院諮詢認真調理。
由更年期引起
人都會經歷更年期,這種時候很容易失眠,夜裏一聽到有噪音就容易醒,無法睡得安穩,也沒辦法睡得較深。這是更年期引起的症狀:神經紊亂,焦躁不安,容易發脾氣。一旦處理不好還會引發焦慮症伴隨着抑鬱一起產生,這一定要高度重視,在醫生的幫助下調理身心。
總之,睡眠對人體很重要,不但能夠調理身心,還是身體異樣的警鐘。發現自己經常失眠不要不當一回事,很可能這一拖就拖出大問題來了。
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