懷孕第15周的注意事項
懷孕第15周,寶寶一點點在發育,孕媽媽們的心肺功能負荷在增加,焦慮情緒會加重。此時,孕媽媽的注意事項有哪些呢?
操作方法
多呼吸新鮮空氣
這時候你的體温會比孕前高,並且容易出汗,但是孕媽不要過於緊張,這屬於正常現象。但是千萬不要因為怕出汗就整天待在空調房裏面,這樣子一般人都容易生病,更何況是孕婦呢。最好多到户外去呼吸一下新鮮空氣,緩解一下緊張的情緒;還要注意勤換內衣,適量洗澡,每天一到兩次的温水澡就好了,不要過於頻繁哦,否則會着涼的!
排查ABO溶血
O型血的孕媽注意啦!這階段的一個十分重要的任務就是排查ABO型溶血,即是檢查母嬰血型不合,血型不合有兩種明顯症狀,一是ABO血型不合,一般是指媽媽血型為O型,爸爸血型為A、B或AB型,ABO溶血病多見於第一胎。另一種是Rh血型不合,當媽媽血型為Rh陰性,爸爸的血型為Rh陽性時,分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體,第一胎胎兒發病的可能性較小,分娩的次數越多,病發率越高。O型血的孕媽們千萬不要忽視ABO溶血哦,這可是會危害胎兒生命的事情哦。
適當補鋅
這時候孕媽可以適當補鋅了,最好的辦法就是食用含鋅豐富的食物,例如生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等。為什麼要補鋅呢?因為缺鋅會造成孕媽味覺、嗅覺異常,食慾減退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,另外鋅元素也有益於胎兒大腦的發育。
注意口腔衞生
你是否會覺得自從懷孕後,你的牙齦會時不時會出現出血的狀況呢?那是因為你體內分泌發生改變所導致的。這時候孕媽就要注意保持口腔衞生了,若不注意的話,很有可能會引發牙周炎。不要以為牙周炎是小病就忽略了它,有資料顯示,在發生流產、早產的孕婦中,牙周炎的發病率是最高的。所以孕媽在一定要注意口腔衞生,若出現了牙周炎等疾病的話就要及時就醫了。
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