寶寶睡覺為什麼老是踢被子?如何改善這種情況?
很多父母都比較苦惱自己寶寶晚上睡覺的時候總是踢被子,而這種現象就會導致寶寶着涼感冒,一般家長認為寶寶晚上總是踢被子很有可能是寶寶淘氣,但其實寶寶睡覺如果總是踢被子,很有可能是由於不同的原因引起的。
操作方法
(01)寶寶睡覺踢被子的原因,被子太厚太重,尤其是比較小的寶寶,身體其實還是比較柔弱的,而且處在發育期,所以這個時候往往比成年人更加容易感覺發熱,跟給寶寶蓋被子的時候就不要選擇太厚重的,這樣寶寶會容易感覺悶熱,當然就會不知不覺中將被子踢掉。
(02)睡眠的環境不好,有一些家長喜歡給寶寶開着燈睡覺,其實燈光太亮反而會讓寶寶睡不安穩,再就是有的時候環境特別的吵鬧,有一些比較大的聲音會影響到寶寶的睡眠,當寶寶睡得不安穩的時候,肯定會導致寶寶總是頻繁的翻身,當然也就會將被子踢掉。
(03)睡覺之前千萬不能夠吃得太飽,有一些寶媽可能在孩子睡覺的時候總是喜歡給寶寶多吃一點東西,認為這樣寶寶能夠睡的時間長一點,但其實這個習慣非常的不好,寶寶在睡覺之前如果吃東西吃得太多,反而會影響到睡眠,無法深度睡眠也就會老是踢被子。
(04)缺鈣,寶寶如果出現嚴重缺鈣的問題,往往就會容易晚上睡覺不沉,而且出現驚夜的情況,甚至有一些寶寶可能晚上更是會又哭又鬧,當然踢被子也就不稀奇了。
(05)寶寶踢被子的改善,保證營養的攝入,寶寶在長身體的時候一定要注意鈣質的吸收,可以適當的多吃一些含鈣的食物,這樣才能夠有利於寶寶的鈣吸收,改善身體缺鈣的問題,如果能夠保證充足鈣質的吸收,也就會讓寶寶減少踢被子的概率。
(06)調整室內的温度,小孩子睡覺的時候身體的温度不需要太高,按照大人適宜的温度就行,這樣即便是踢掉了被子,也不會出現着涼感冒的情況,可以使用空調的同時在屋裏面放一個加濕器,這樣能夠緩解烏里乾燥的情況。
(07)寶寶睡覺不要開燈,寶媽可以給孩子營造一個温馨的睡覺環境,尤其晚上睡覺的時候儘量不要開燈,可以讓寶寶有個單獨的小牀,而且在寶寶睡覺的時候不要周邊的環境太嘈雜,一定要保持安靜,這樣寶寶才能夠睡得深沉安穩。
(08)給寶寶選擇適合的睡袋,如果寶寶本身就比較好動淘氣總是踢被子,那麼寶媽就可以考慮給寶寶使用一個專門的睡袋,將孩子直接放在睡袋裏面,這樣即便寶寶睡覺的姿勢比較怪異或者是總是翻身,也不會出現着涼感冒的情況。
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