新媽使用束腹帶的正確方法
在產後,媽媽們的身體往往都是非常虛弱的,尤其是剖腹產之後,很多血液流失,體內的韌帶也沒有恢復,容易發生內臟移位這種情況。所以對於產後的媽媽來説,使用合適的束縛帶能夠很有效的幫助身體恢復,促進傷口的癒合。
操作方法
(01)我們先來説下束縛帶的使用方法,因為在剛生產完之後身體虛弱很難動,所以一般是在牀上進行穿戴束縛帶的。媽媽平躺於牀上,然後將束縛帶打開從後背穿過去,然後從兩邊輕輕拉起來。然後將魔鬼毯固定在束縛帶上,調整好鬆緊即可。
(02)束腹帶應該在每天吃完飯之後的半小時戴上,然後如廁之後戴上,不過通常在晚上睡覺之前都需要摘掉的,這樣有利於晚上身體血液的流通。但是具體的使用情況也還是得因人而異吧,還是需要媽媽們經常鍛鍊,早日康復,不用長期去戴束縛帶,以免產生依賴。
(03)最後,這裏需要提醒媽媽們的一點就是在使用佩戴束縛帶的時候,千萬不要過緊或者過鬆,差不多剛好是你一個手掌能放下去最好。因為束得過緊或是過鬆的話,都會對身體產生影響,影響呼吸,拖慢傷口復原,這些對新媽媽的恢復是不好的。
-
產婦坐月子的時候可以多吃哪些水果?
傳統觀念產婦在坐月子的時候是不能吃水果的,認為水果是涼性的,不過現在年輕的人坐月子的時候都知道,產婦在坐月子一定要吃一點水果,這樣有利於身體恢復營養均衡,但是並不是所有的水果都適合產婦坐月子吃,那麼有哪些水果比較適合呢?操作方法(01)木瓜,屬於一種非常好的水果...
-
如何為寶寶做運動操?
寶寶出生後會在襁褓裏,四肢都蜷曲着得不到伸展,就會很不舒服。這時,就需要寶媽輔助寶寶鍛鍊,通過一些練習可以增強肌肉的控制能力,也可以為以後的成長打下良好的基礎。那麼,寶寶應該怎麼練習呢?操作方法(01)轉頭練習:寶寶坐着或者仰望,媽媽用聲音引導寶寶上下、左右的轉動...
-
如何自測胎兒性別
女性自測懷孕的方法操作方法(01)1、尿頻:懷孕8周以後,由於增大的子宮壓迫膀胱,會反射性地引起排尿增多,有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多,但尿量並不增多,並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。(02)2、乳房變化:懷孕八週以上,乳房會出現脹、麻和微癢感,乳頭上的顏...
-
寶寶爬行的三大好處
爬行這個在成人看來很簡單的動作,需要協調手部、腿部、臀部等很多器官。爬行對於寶寶來説是個複雜的運動發展過程,對寶寶成長好處多多。因此經常有人説會爬行的寶寶更聰明,那麼究竟寶寶爬行如何讓寶寶更加聰明呢?為各位家長總結了寶寶爬行的三大好處。步驟/方法(01)...