排卵期計算器
排卵期的計算對於女性來説很是重要,準確瞭解到排卵期不僅是避孕的關鍵,對於提高懷孕概率也有很大的幫助,那麼排卵期應該怎麼計算呢?
操作方法
(01)最常用的方法是通過自己的生理期來進行計算,全世界女性的月經週期範圍是21~35天,平均是28天,一般來説,只要是有規律的、有排卵的正常月經週期,排卵後到來月經的黃體期,時間是相對固定的,都是12~16天,平均14天。
(02)排卵日前,我們叫卵泡期,它的時間因週期長短很不一致,但排卵日之後的黃體期,基本都一致,是14天。因此,規律正常的月經週期,你的週期是21天,那有可能週期的第6、7天就排卵了,如果你的月經週期是35天,排卵的時間有可能是在第20天或21天。
(03)通過基礎的體温計算也能檢測出排卵日期,結合生理期的問題,排卵前為卵泡期,卵巢分泌的激素是雌激素,基礎體温大多波動在36.5℃以下;排卵後卵巢內形成黃體,黃體主要分泌孕激素,孕激素對中樞神經系統有致熱升温作用,使基礎體温升高0.3~0.5℃,體温的升高一直持續到月經來潮前1~2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中,以排卵日作為界限,前半期體温低,後半期體温高,這種一高一低,就是醫學上説的雙相型基礎體温曲線。
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