嬰兒添加輔食順序及注意事項
隨着人們對下一代越來越重視,又在民以食為天的思想下,如何添加嬰兒輔食,需要注意什麼事項,便越來越受到媽媽們的重視。我們的小寶寶在四個月後便可以逐漸添加輔食,添加輔食時,遵循由少到多、由稀到濃的原則。下面,便簡單介紹輔食的添加順序及注意事項。
操作方法
(01)四到六個月的時候,也就是最先添加輔食的時候,最好是先吃點米湯,然後是米精,再次是米糊,最後是米粉。讓寶寶有個適應的過程,循序漸進。
(02)在吃過米粉後,寶寶可以吃點水果汁,但是也應該先淡後濃。建議先喝蘋果汁,比較温和。然後梨汁啊、哈密瓜汁啊,香蕉泥啊都可以慢慢添加。
(03)在寶寶適應了果汁之後,可以往蔬菜類方面發展了。例如菠菜汁、空心菜汁、小白菜汁,當然,必須是綠色蔬菜才可以哦。
(04)就這樣寶寶到了七到九個月的時候,便可以添加麪食了。當然,可以把麪食搗碎,或者撕碎,讓寶寶慢慢嚼着吃。當然,做成蔬菜粥也是一個不錯的選擇。在這裏,我們必須遵循循序漸進的原則,不能急躁,想一湊而就是不可能的。
(05)在七到九個月的時候,添加的蔬菜可以多一些,例如豆芽泥,豆腐泥,絲瓜泥等等,這些蔬菜都有本身的香味,不需要添加香精就可以讓寶寶吃的很愉快。
(06)在七到九個月的時候,喝一些水果汁更是不錯的選擇,但是應該慢慢添加,寶寶畢竟還小,有可能對一些水果過敏,寶媽應該注意觀察。水果汁應該趁新鮮喝,千萬不要存放留在下次繼續給寶寶喝。
(07)在七到九個月的時候,可以嘗試優質肉類啦。寶寶應該先從雞肉或者豬肉開始,這樣的話,寶寶不容易過敏,寶媽也容易獲取食材。
(08)在七到九個月的時候,當然可以添加魚類。選擇魚類時,需要肉質細緻、刺少、新鮮的魚。餵食之前注意挑出魚刺和鱗片。當然,讓寶寶從鱈魚開始是個不錯的選擇。
(09)十到十二個月的時候,寶寶就可以簡單的吃點半固體的食物啦。這樣口感好,又容易吞嚥,最重要的是,寶寶長牙啦,這樣寶寶就可以學習咀嚼。小米粥就是一個不錯的開始。
(10)十到十二個月的時候,豆腐,西紅柿,大白菜都是很好的輔食。豆腐最好用開水燙一下,去掉細菌。煮一下也是不錯的選擇。
特別提示
寶寶應該先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。每一餐先從新食物吃起,不想吃了才加入已經吃過的食物,大約5—7天添加一種新食物。一次只餵食一種新的食物,而且從少量開始喂起,食物的濃度也應該從稀到濃。把食物放到碗裏,讓寶寶學習大人的飲食方式也是個不錯的選擇。在喂輔食之前一個小時,最好不要餵奶,這樣輔食易於添加。在餵食新的食品後,應該特別注意寶寶的皮膚和排便狀況,因為過敏往往都是從皮膚開始的。
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