懷孕後期孕婦飲食有什麼講究
隨着懷孕時間越來越久。體內胎兒的體重會逐漸增加。這個時候的孕婦很容易出現妊娠高血壓等疾病。小編來教大家怎麼樣來從飲食控制。
操作方法
(01)攝入足量的鈣:妊娠全過程都是需要補鈣的,而且 在後期要增加更多的鈣。
(02)補鈣一方面是為自己身體鈣增加,另一方面是體內胎兒發育加速。胎兒體內的鈣有一半以上都是在懷孕期最後兩個月儲存下來的。如果鈣的攝入量不足的話,胎兒會吸收母體骨骼中的鈣。很容易導致孕婦換上軟骨病等等。
(03)如果胎兒吸收鈣不足的情況下容易患拘僂病。孕婦應該多吃含鈣高的食品。同時攝入更多的維生素D,用來促進鈣的吸收。但是不能過量食用,以免造成中毒現象。像魚肝油、動物肝臟、雞蛋等等。
(04)同時還要攝入足夠的維生素B1。如果維生素B1不足的話孕婦很容易開始嘔吐,身體無力等症狀。還會影響分娩時的子宮收縮,致使生產過程延長,分娩困難。
(05)要科學有序的進食:在懷孕後期,體內的胎兒基本發育成熟。適當的控制進食量。尤其是高蛋白、高脂肪的食物。防止分娩時增加困難。而且脂肪型食物提供更多膽固醇,會使血液粘稠度升高。容易併發高血壓疾病。
(06)所以應該採取:以量少、豐富多樣為主。採取少食多餐的方式。多吃富含蛋白質、無機鹽和維生素的食物。但熱量不能增加過多,以免體重會增長過快。
-
孩子都不願意生 年輕人都幹什麼去了
現在很多老一輩的父母抱怨年輕人不願意生養孩子,他們覺得傳宗接代是一件不可缺少的事情,可是年輕人就是不想生娃,搞不懂這到底是為什麼。難道傳承在年輕人看來不重要?其實,年輕人也許並非不想生,而是覺得條件還不夠成熟,所以想緩一緩。那麼,到底為啥有那麼多的年輕人不...
-
如何預防早產?
懷孕到孕晚期的時候,如果孕媽過於的疲勞,或者是身體出現任何的不適情況,都容易會引發早產,早產的寶寶身體的器官發育並沒有完全的成熟,相對來説身體的抵抗力會特別的差,容易生病,所以孕媽在懷孕的時候一定要做好這些方面,預防早產。操作方法(01)孕期定時檢查,懷孕之後孕媽...
-
什麼牌子防輻射服好
孕育新生命,是每個做母親最神聖的時刻、社會發展給人們生活帶來便利的同時,也帶來了電磁輻射污染。即使懷孕後,可以減少辦公電腦的輻射污染,也很難避免家庭中的微波爐、電視、電話等污染的侵害,因此選購一款好的防輻射服是非常關鍵的,那麼究竟什麼牌子防輻射服好呢,對...
-
孕婦夢見蛇是怎麼回事
不同的夢境代表着不同的意思,那麼孕婦夢到蛇是什麼意思喃?下面就讓我來告訴你吧。操作方法(01)同屬的説法説的是孕婦夢見蛇是生男生女的徵兆。(02)孕婦夢見大蟒蛇不僅説明本人一生光明磊落,而且也是寓意生男孩的意思。(03)如果夢到的蛇很大的話,就説明以後肚子裏的孩子將...