哺乳期間最容易忽視的回奶食物
大家都知道,孩子在喝奶的階段,最好是喝母乳,這樣比較健康。很多寶媽也都堅持了母乳餵養,可有的時候我們若是不小心吃到了回奶的食物,則很容易導致沒有奶水。那麼,哪些回奶食物容易被我們忽略呢?一起來看看。
操作方法
韭菜、豆角和苦瓜。
這是很常見的會導致回奶的食物,而韭菜炒蛋是大部分人喜歡的一道菜,豆角則是我們餐桌上最常見的蔬菜了,苦瓜炒牛肉則是不少人的最愛。所以,很多人在吃蔬菜的時候,很容易吃到這類回奶食物。
西瓜和柿子。
如果你對水果很喜歡的話,那麼建議你在餵奶階段最好少吃西瓜或者柿子。因為這兩個都是常見的回奶食物,若是吃得比較多的話,回奶很明顯的。
茶水或者酒水。
一些茶水,如熟麥芽茶是很容易導致回奶的。很多寶媽想要回奶的話,往往都是喝熟麥芽茶成功回奶的。而其他的酒水類也有回奶的情況,比如烈酒也容易導致回奶。
人蔘。
如果寶媽們吃一些營養品,比如説人蔘的話,也有可能會導致回奶。這是因為人蔘有抑制分泌乳汁的作用,所以如若要進補的話,建議不要考慮吃人蔘了。
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