懷孕可以吃冰淇淋嗎?
懷孕期間飲食要多加註意,有的孕婦非常注意辛辣食物不要食用,而冰激凌作為冰涼可口的夏季美味,孕婦到底能不能食用呢,我們下面就談一談這個話題。
操作方法
(01)冰淇淋含有人工色素。夏季到了,冰淇淋成為夏季主要冷食,吸引着人們。但是作為孕婦,顏色多彩的冰淇淋真的不太適合你,因商家為了吸引人們食慾多數都會添加色素,孕婦食用不利於自身健康。
(02)體質偏寒的孕婦不要使用。體質偏寒性的孕婦儘量不要食用,對胎兒不利,容易造成流產和各種病症,千萬不要冒險。
(03)冰淇淋可能會引起發胖。純奶的冰淇淋可以少食一些來解解饞。不要過量食用防止發胖,給生產過程造成困難。
(04)不宜食用冰冷硬實的冷食。孕婦的胃腸對冷的刺激非常敏感,冷食能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉等。
(05)孕婦食用冰淇淋要分季節。炎炎夏日,美味的冰淇淋讓人垂涎不已,孕婦只要注意適度,不能過量的食用冷食就好了;但在冬天,最好不要吃這些冰冷的食品。
(06)孕婦吃冰淇淋注意時間:孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲,因為冷飲寒涼,對腸胃的刺激過大,最好是在飯後三十分鐘吃為好。
(07)孕婦吃冷飲的注意事項。夏天的時候,孕婦儘量不要在户外邊走邊吃冷飲,應該找一個涼爽的地方慢慢吃,或者在冷飲店吃了再走。孕婦吃冷食喝冷飲一定要適量,一次不要超過150毫升。
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