如何糾正寶寶挑食
寶寶正處於身體發育的階段,在這個時期身體需要各種營養物質,日常的飲食能夠給寶寶提供身體所需要的物質。如果寶寶挑食的話,那麼會影響到寶寶的身體發育,可能導致寶寶的個子長不高或者是發育不協調,寶寶挑食的危害非常之大,那麼如何才能夠糾正寶寶挑食的壞習慣呢?讓小編來教教大家如何糾正寶寶挑食吧!
操作方法
(01)父母陪同吃飯。現在的社會工作壓力非常之大,許多父母平時忙於工作而忽視了對寶寶的關心,經常是吃飯都見不到面。這樣會讓寶寶在吃飯時沒有父母的教育,只挑自己喜歡吃的,從而就養成了挑食的習慣,父母陪伴寶寶一起吃飯能夠幫助糾正寶寶挑食。
(02)固定吃飯地點。吃飯最好的地點就是在餐桌上,許多家庭平時生活都比較隨意,經常在客廳邊吃飯邊看電視,甚至是讓寶寶邊玩玩具邊吃飯,這樣都會分散寶寶的注意力,會讓寶寶不願意吃飯甚至是挑食。想要糾正寶寶挑食的習慣,就要固定好平時的吃飯地點。
(03)大人做好表率作用。孩子總是會不自覺的模仿身邊人的行為舉止,如果家裏的大人有挑食的習慣,那麼寶寶很可能有樣學樣的開始挑食,排斥自己不喜歡的食物。想要糾正寶寶挑食的習慣,家裏的大人一定要做好表率作用。
(04)菜品儘量豐富。許多家庭平時做飯都是隻做一兩個菜,秉承着夠吃就行的原則,如果恰好做的菜都是寶寶不愛吃的,那麼寶寶很可能會非常排斥吃飯,對不愛吃的菜排斥的更加嚴重,甚至是一點點都不願意嘗試,所以平時家裏的菜品儘量豐富一些,讓寶寶即使不喜歡這道菜也能夠適量的吃一點。
(05)切忌強迫恐嚇孩子。許多父母在教育孩子時喜歡急於求成,會通過強迫以及恐嚇的方式來讓孩子食用不喜歡的食物,這樣容易造成孩子的心理陰影,對不喜歡的食物怨恨更深。只有營造出輕鬆的氛圍,才能夠鼓勵孩子多嘗試各種菜品。
(06)通過理想鼓勵孩子。每個孩子都是夢想家,都有着自己的夢想,父母可以從理想的角度來鼓勵激勵孩子多吃各種食物。比如説在電視上看到長跑運動員,就可以適當的鼓勵孩子,運動員之所以能夠跑那麼遠,都是因為他不挑食,平時各種營養物質都有補充,所以寶寶也要像這個叔叔學習哦!
(07)讓孩子參與做飯。小孩子對任何事情都非常的好奇,平時父母可能太過呵護孩子不讓孩子參與自己的做飯過程。其實適當的讓寶寶幫一些小忙,比如遞一下調料啥的都能夠讓寶寶覺得自己參與了做飯的過程,這樣能夠讓寶寶在吃飯時更加的有興致。
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