孕婦吃什麼水果好?什麼水果適合懷孕期間吃
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懷孕期間的準媽媽的營養是十分重要的,吃水果是補充維生素的一個好途徑,那麼孕婦吃什麼水果好?
操作方法
01西柚
孕婦可以適當吃點西柚,因為西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。
梨
梨子有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
柿子
柿子汁多味甘,也是一種物美價廉的水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。
葡萄
孕婦每天攝取一定量的葡萄,可以達到很好的安胎效果。
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