適合新生的軍訓攻略
在進入正式開學之前新生都要進行為期較長的軍訓,軍訓是為了提高學生的政治思想,增強學生的身體素質。軍訓一般以班級為單位,這樣可以營造一個很好的團隊氛圍,可以增進同學之間的感情,對以後的學習生活有很大幫助。下面,就為大家推薦一些對軍訓有幫助的攻略。
操作方法
軍訓時由於陽光的長時間照射,會有大量汗水流出來,所以要隨身攜帶面巾紙進行擦拭。對於怕曬的人羣最好是塗抹適量的防曬霜,減少陽光與皮膚的直接接觸,因為汗水會衝散防曬霜隨意要增加塗抹的頻率。
有些學校會要求學生在軍訓時穿鞋墊,一定要選擇質感柔軟的鞋墊。軍訓長時間站立會對腳步造成不適感,軟的鞋墊可以減緩疼痛。如果有野營拉練的項目推薦在鞋裏墊上一層衞生巾不要覺得害羞,它可以對腳部有一個很好的保護。
夏天天氣炎熱,強烈推薦買一個小型的噴霧瓶裏面裝上涼水。感到炎熱時對着臉部有一定距離噴幾下,水霧會帶來清涼,注意不要用手擦乾讓其自然風乾,這樣可以讓涼爽感保持一段時間。
反覆清洗軍訓時穿的衣物,經過一天的訓練衣服上會留有大量的汗液。夏天氣味容易揮發會很難聞,同時還會加速細菌的滋生所以要注意清洗,勤換衣物可以使身體保持一個較為乾燥的狀態。
早餐一定要吃,軍訓會耗費大量體力,早上補充充足的能量才能有充沛的精力。注意儘量少吃粥和牛奶等液體食物,訓練時有着嚴格的秩序不能夠隨便上廁所,所以要避免水分的排出。
對於喜歡化粧的女生來説軍訓是一件困難的事,為了防曬要塗許多防曬霜,這樣就抹不了其他的化粧品了。這時候要儘量剋制住自己,軍訓場不是走秀的地方,你最好只抹一點散粉,抹得太多汗水會破壞粧容。
午餐是尤為重要的一餐,它是銜接上下午訓練的節點。午餐一定要吃但是要控制好量,如果吃得太多會不好消化,身體會產生疲倦感行動不便,會對下午的訓練造成困擾,如果實在覺得餓可以帶上幾塊巧克力補充能量。
對於戴眼鏡的學生,建議訓練時最好不要佩戴,汗水會使眼鏡不斷脱落。眼鏡的邊框會使皮膚在軍訓完後留下印記很不美觀。進行跑步跳遠等活動時,眼鏡可能會掉落,訓練就很會被打斷,在心理上也會帶來煩躁感。
-
如何進行中小學校園安全教育
學生的安全教育問題一直是學校非常重視的一項工作,下面就來介紹一下如何進行中小學校園安全教育。操作方法學校需要召集學生定期開展安全教育宣講會,向學生們説明安全的重要性,讓她們懂得如何保護自己。學校要強化安全措施,確保學校的安全教育工作落到實處,不要只是...
-
如何送給各科老師禮物呢?
老師節時,要針對各科老師的愛好來送禮物,下面就説説如何送給各科老師禮物。操作方法語文老師都喜歡文學,可以送老師一套名著,看過後,還可以收藏,保存年代越久,書的價值越高,老師肯定喜歡。美術老師喜歡和工藝品有關的東西,可以送她一把定製的摺扇,夏天的時候,又能扇風,又可...
-
女研究生被大專男友拋棄爆哭,原因竟是年紀大?網友:有毛病吧
簡要回答一直以來,大家都喜歡學歷高的人。從小時候開始,父母就很喜歡讓我們和學習好的小朋友玩,家長們也最喜歡別人家的孩子,一些成績不好的孩子都會被家長們看不上。等孩子再大一點之後,就連同桌的同學都要被家長安排,希望老師可以讓自家孩子和學校好的孩子坐在一起...
-
新學期,家長必須做的6件事
操作方法檢查作業當我們的寶寶在學期開學來臨時,我們要提前幫我們的寶寶檢查下暑假寒假作業是否做完,沒有做完,就提醒做完。提醒寶寶帶好學習用具當我們的寶寶即將來到開學時間,我們就要提醒我們的寶寶帶好學習用具,看下我們寶寶的學習用具是否準備好,沒有,就協助準備...