做八寶粥需要準備哪些食材呢?
八寶粥是一種非常有營養的主食,我們可以通過吃一種的主食,而吃到很多中的不同的糧食,這樣既保證了營養全面,還不至於一次性吃得太多。所以筆者勝眼一今天來談一談做八寶粥都需要準備哪些食材。
操作方法
(01)我們準備好大棗。大棗選擇個頭大的飽滿的棗,而且有的棗吃起來口感特別甜,雖然是幹棗,但是裏面含水分量也可以,吃起來比較軟。筆者勝眼一選擇的是這種棗子。我們用之前要將大棗全部都清洗乾淨了。
(02)我們準備好花生。花生的選擇上,筆者勝眼一用的是用帶殼的乾花生,從殼裏面剝出來的花生仁。我們用之前要將花生仁也清洗乾淨了。
(03)我們準備好花豆。花豆的個頭比一般的豆子大,上面佈滿花紋,我們用之前也要清洗一遍。
(04)我們準備好百合。百合再用之前也要清洗乾淨了,這個百合不容易煮軟所以,我們將百合事先在水裏面泡的久一點,然後再倒入高壓鍋,這樣能確保百合能夠煮軟。
(05)我們準備好大米。大米在水裏淘洗乾淨就可以,洗過米的水,不要倒掉,可以用來澆花,裏面都是有營養的。
(06)我們準備好綠豆。綠豆也是選擇比較飽滿的,在水裏面清洗乾淨了。
(07)我們準備好紅豆。紅豆的顏色是很漂亮的,紅豆的選擇上,我們選擇個頭大的飽滿的紅豆,清洗乾淨備用。
(08)我們準備好黑豆。黑豆也是要選擇個頭大的飽滿的黑豆,清洗乾淨備用。
(09)我們的準備工作已經做的差不多了。將這些糧食在水裏面泡上半天,然後就可以把這一整盆的連糧食帶水,一起倒進高壓鍋裏面,開始做八寶粥了。
特別提示
八寶粥是一種非常有營養的主食,我們可以通過吃一種的主食,而吃到很多中的不同的糧食,這樣既保證了營養全面,還不至於一次性吃得太多。
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