怎麼瘦腿
減肥2.96W
小腿的粗壯,穿裙子或靴子就不好看,所以女人小腿線條一定要勻稱,那麼,怎麼瘦腿呢?下面就一起來看看吧!
紅辣椒泡腳瘦腿每天晚上在腳盆裏用開水泡五到十個乾紅辣椒,等泡得辣椒汁差不多出來了,就加點涼水,把水温調到35-45度左右,按照正常程序泡腳。泡半個小時,然後就開始使勁的揉小腿最粗的地方,一定要揉鬆再睡覺,每天都堅持。刮痧瘦腿法每天晚上沐浴以後,在小腿上塗上潤滑作用的嬰兒油或者橄欖油,用刮痧板使勁地刮小腿肚,從腳踝一直刮到膝蓋彎,每邊腿刮100下。
腿部抽脂瘦腿解決由脂肪堆積造成的粗小腿,也可以去做腿部抽脂,不過這個過程會有些痛苦。根據小腿脂肪量控制手術時間,一般需要1.5個小時左右。
瘦腿操瘦腿以立正的姿勢站好、兩手放在身體兩側;彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力);再輕輕回到原來的姿勢。剛開始做的時候,以10秒鐘做3次為目標。
標籤:瘦腿
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