可以減肥的早餐
許多妹子想要減肥,於是採用節食的方法,可是節食對身體是很不好的哦,特別是不吃早飯會給身體帶來巨大的危害,為了保持身材和維持健康,下面我為大家推薦幾種好吃方便又減肥的早餐吧!
操作方法
(01)水果酸奶做法:將水果切塊放進盤子裏,再倒入準備好的酸奶。作用:能幫助腸胃更好的蠕動消化,很適合減肥MM食用。
(02)玉米麪糊糊 做法:到超市買新鮮的玉米麪粉,早上用開水衝拌即可。
(03)百合薏仁粥 材料:千百合、薏仁、糯米 做法:將薏仁泡水二十分鐘,幹百合泡水十五分鐘。糯米泡水二十分鐘。在高壓鍋中倒入薏仁、百合、糯米。加入小半鍋清水,按下煮粥模式,煮好後,盛出,就可以享用了。
特別提示
這些早餐是不是做法簡單卻又好吃呢,趕快跟隨小編一起減肥吧!
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