斷食減肥法的危害
減肥是為了身體的健康,如果為了減肥而失去了健康那麼這就是一種本末倒置的做法。
操作方法
(01)對腎臟器官的損害。腎臟無法從外物獲得營養,只能夠一次次的自我降解來提供能量,這個過程都是從尿液之中代謝,增加了腎臟的過濾的負擔。
(02)對腸胃器官的危害。斷食後改變了原有的節奏,導致腸胃系統發生紊亂,從而導致一些消化系統的疾病,同時在停止斷食的情況可能會引起便祕。通俗的講腸胃在沒有進食的情況下它已停止工作,如果突然給它“任務指標”那麼腸胃系統也不會第一時間反應過來。
(03)抵抗力下降。身體本身需要攝取能量才能保證整個身體系統的正常運轉,斷食不但不從外面攝取能量反而掏空了自身儲存的能量,那麼帶來的後果就是,身體極度虛弱,在這個時候身體的抵抗力會嚴重下降,引發疾病的隱患。
(04)月經紊亂。女人在不飲食的情況下會發生氣血不足的現象,那麼進一步會導致女性月經紊亂。
(05)引發事故。如果在斷食的期間在做一些危險的動作,比如開車,因為斷食突然出現低血糖,那麼後果是不堪設想的。
(06)胰腺功能的影響。沒有外來能量提供穩定的血糖,胰腺功能只能從自身器官提供,但這血糖並不穩定,會反過來對胰腺器官造成損傷,尤其是對一些患有糖尿病的人危害更大。
(07)對膽囊造成傷害。人的膽汁是有毒的,但是在斷食的情況下,膽囊無法收縮排除體外,導致毒素對膽囊以及身體造成傷害。
(08)身體中毒。在斷食期間能量來自於身體儲存的蛋白質和脂肪,脂肪佔得比重非常大。人在斷食的時候脂肪的燃燒加強,酮體的生成增多,此時酮體和脂酸成為身體器官的主要燃料,容易出現酮酸血癥,導致酸中毒。
特別提示
減肥需謹慎,不要以身體的健康為代價。
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