怎麼控制住自己的食慾
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想要減肥一定要控制住自己的食慾,讓小編教給你指南。
操作方法
(01)用美食的圖片來迷惑自己,只用看的而不是真正的去吃東西。
(02)找點事情做,分散一下自己的注意力,不去想吃的東西。
(03)選擇和瘦的人做朋友,在視覺上刺激自己控制住食慾。
標籤:食慾
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