水果撈有營養嗎
簡要回答
有的。我們經常見的水果撈,就是水果和酸奶組成在一起的組合,不管是水果還是酸奶都是非常有營養的,而且水果撈酸酸甜甜,十分適合在夏天比較熱的時候吃,他能夠補充我們身體裏的一些營養元素。
我們日常生活當中也可以自己在家來做水果撈,並且會更加營養,可以選擇平時比較喜歡吃的水果或者是當時應季的水果,然後再購買自己比較喜歡喝味道的酸奶,只要回去把兩者倒在一起攪拌一下兒就可以了。
所以也不用擔心在吃水果撈的時候會有不能夠一起吃的搭配組合,另外如果感覺比較麻煩的話,也可以吃一口水果,然後喝一口酸奶,也可以達到同樣的效果。
有的人非常喜歡把水果撈做好之後放在冰箱裏凍一會兒再吃,這種選擇也是可以的,不過只適合在夏天裏吃,如果腸胃不好的人,也建議不要嘗試了。
在選擇酸奶的時候,建議不要選擇一些酸奶飲料,而是選擇一些比較粘稠的酸奶。
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