苦蕎茶的正確喝法
苦蕎茶是大眾比較喜歡的一種茶,但人們對於苦蕎茶的喝法比較苦惱,今天小編就為大家介紹正確的喝法,不但可清熱祛火還能預防疾病的產生。
操作方法
傳統喝法
取散茶5至10克(或袋裝茶1至2小袋)放入杯中,而後倒入開水沖泡,約3-5分鐘後即可飲用。通常可以沖泡5至6次(大約2升水,根據口味不同有差異)。若不再衝水喝,可直接食用,充分吸收營養成分。
多元化飲食
1.可當零嘴直接食用,香脆可口。
2.取代玉米脆片來烘焙營養豐富的餅乾和糕點。
3.撒在熱粥上享用。
4.適當摻入少量韃靼蕎麥茶與和米一起烹煮,可增加米飯的風味和營養價值。
5.加入茉莉花或菊花等,調出花與麥的情調。
6.做豆漿時加入適量蕎麥茶,豆漿非但沒有腥味,而且口感非常香濃。
7.煮糖水時加入適量一起煮,口感豐富,而且很香。
時尚喝法
苦蕎茶+黃芪:適用於氣虛者。
苦蕎茶+枸杞:有益於腎虛者。
苦蕎茶+綠茶:有提神醒腦之功效,也是白領女性的時尚飲品。
苦蕎茶+臘梅花:有益於慢性咽炎、聲音嘶啞者。
苦蕎茶+靈芝:能更有效地提高免疫力。
苦蕎茶+檸檬:有助於調理便祕。
苦蕎茶+紅花:有助於血液循環。
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