滋養大腦的藥膳有哪些
為大腦準備的營養餐,滋補大腦的藥膳有哪些?
操作方法
健腦粥
以粳米,核桃仁為主,再放入一些黑芝麻,放在鍋裏用小火煮,熬成粥即可。核桃能滋養腦細胞,增強腦功能;粳米可以促進血液循環,增強免疫力
八寶粥
八寶粥用紅棗,桂圓,白扁豆,薏仁米等八種食材(可以在超市裏買搭配好的),放入鍋裏,小火熬成粥,最後放冰糖入鍋
胡桃龍眼雞丁
以胡桃仁和雞肉為主,把雞肉用鹽,料酒,醬油醃好,在鍋裏炒變色之後加入胡桃仁,炒的過程可以加點葱,炒熟即可。有利於安神補腦。
蓮子雞丁
以雞腑肉,蓮子為主,配料可以加點火腿腸,花生雞蛋,把雞脯肉切丁,蓮子去心,加適量調味品,炒熟出鍋
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杜仲茶的作用與功效
杜仲是一味常見的藥物,杜仲的藥用和食用價值很高。那麼杜仲茶的作用與功效呢?操作方法(01)杜仲的作用與功效:治腰脊痠疼,肢體痿弱,遺精,滑精,五更泄瀉,虛勞,小便餘瀝,陰下濕癢,胎動不安,胎漏欲墮,胎水腫滿,滑胎,高血壓。(02)降壓作用:乙醇提取物1~2g/kg靜脈注射,對麻醉藥有降低血壓...
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如何在起牀後讓自己清醒
當你在早上聽到可怕的鬧鐘聲響起時,你是不是會把被子拉到更高?如果你想成為那種每天都能從牀上一躍而起、高高興興度過一天的人,我們確實能教你幾個小技巧,能讓你在想睡覺的時候清醒過來。在你昏昏欲睡的時候讓自己清醒過來,這是可以實現的。你可能永遠不會成為一個...
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如何為獻血作準備
我們和同胞之間有千絲萬縷的聯繫。”——HermanMelville優質血液的供應是現代醫療非常重要的部分。血液不能合成,所以必須從志願者那裏採集。然而,很多人害怕獻血,原因有很多,從害怕疼痛到擔心得病。事實上,獻血是非常安全的,已經有很多防範措施,擔心傳染疾病是沒有理...
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如何緩解痛經
月經本身就是一件麻煩事。不幸的是,很多女性還得承受荷爾蒙紊亂導致的不良反應,以及痙攣引起的難以忍受的疼痛。痙攣是由子宮收縮引起的。子宮收縮是為了子宮內膜的脱落。子宮為受孕做準備而生成子宮內膜,當排卵期過後子宮內沒有受精的卵子時,子宮內壁會自動脱落並...