女孩子體質寒涼怎麼辦?
“寒涼體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷。
喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不舒服,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
大多數北方的女孩子體質比較寒涼。
操作方法
(01)1、體質寒涼的人,只要天氣有變化就特別敏感,尤其是冷。大多數時候,我都是冷了就穿衣,熱了就脱,反正一定不能感冒。
(02)2、多喝熱水。夏天在外面,偶爾喝杯冷飲,其他時候都是喝熱水,或者晾晾再喝。
(03)3、吃點山楂。體質寒涼的女孩子大多數都是脾胃消化不好的,脾胃消化不好,食物不能很好地吸收,就不能增加身體熱量。辦公室白領可以用山楂片泡水喝,也是有效果的,還可以增加食慾呢。
(04)4、温補食材。中醫講究食材養生,體質寒,就得吃與之相對應的熱性食物。但是切記,要先去醫院或找個中醫看看,自己是內熱還是外熱,不要盲目熱補。
(05)5、熱水泡腳。熱水泡腳可以去除寒氣,尤其是冬天,睡覺前泡一泡腳,特別舒服,一晚上都睡得香香的。
(06)6、鍛鍊身體。體質寒也是因為免疫力低下,寒氣很容易襲擊體內,只有身體素質上去了,各種病才不會找你。
(07)7、自身保暖。現在好多女孩子,真的是穿得太少了,我也是女孩子,我不是不穿,主要是太冷了,身體受不了。
特別提示
千萬不能吃冷飲!
-
女人腎虛,這10種食補效果非常好!
補腎不僅對男性很重要,對女性來説同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人也有腎虛的毛病,那麼女人腎虛吃什麼好調養?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。具體女人腎虛吃什麼好調養?小編推薦10...
-
女人內褲上透明的白色愛液是什麼?
可能很多男性注意到了女性內褲上面偶爾會有一些白色或者黃色的愛液,那麼女性內褲上的愛液到底是什麼呢?下面就來帶你看一看吧!內褲上黃黃的到底是什麼?1、尿液人體的尿液成酸鹼性,帶着人體的排泄物和所分泌的渣滓所以通常是黃的。女性上完廁所後,若沒有使用紙巾擦拭...
-
蟬花的功效作用與禁忌
性寒,味甘。歸肝經。【功效】清熱祛風、鎮驚明目、退翳透疹。屬平肝息風藥下屬分類的平抑肝陽藥。【禁忌】尚不明確。基本信息(01)孢子梗束叢生,由蟬幼蟲的前端發出,鮮時白色,高1.5~6釐米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有時基部聯結,頂部分枝並有粉末狀的分生孢子。分生孢...
-
自制火鍋底料的做法是怎樣的?
説起火鍋相信是很多人的最愛了,但是現在到外面去吃一餐火鍋的話都是相當貴的,那麼我們自己在家又該如何去製作火鍋底料呢?下面就讓小編為你來介紹下吧!自制火鍋底料的做法是怎樣的?第一種1.葱切成大段備用。2.把姜皮扒去一些,然後切成大片。3.挑選好的八角,八角不要選...