鍼灸保健常用穴位
隨着經濟的發展人們越來越注重養生,現在為大家介紹中醫中理療鍼灸的常見穴位
操作方法
(01)足三裏 常灸此穴,有健脾益胃,強身健體的作用還可以促進消化吸收,預防老年人中風。
(02)神闕 具有補陽益氣,温腎健脾的功效,將鹽填臍心上,艾柱灸之,益壽延年。
(03)膏盲 有強壯之功效,艾條灸15~30分鐘
(04)中脘 是強壯要穴,具有補脾益胃,培補後天的作用
(05)湧泉 補腎壯陽,養心安神的作用,常灸此穴,可健身強心,益壽延年之功效
(06)還有其他曲池、三陰交(女性常按,效果佳)關元、氣海等有強身保健的作用
特別提示
不可隨便自己鍼灸
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