五臟怎樣調理脾胃
科學養生,從中醫穴位入手,健康養生,學會找穴位又簡單有方便,隨時都可以用到,按摩方法很是不能夠少,是最好的養生之道。
操作方法
(01)一招三式強五臟中脾胃調理,先點按中脘穴。在劍突和肚臍眼連線中間。它是胃的墓穴,胃最重要穴位。飯後,不明原因胃痙攣,久泄不能揉胃。
(02)第一式要揉後面胃腧穴,雙手掐腰,找到腎腧穴,再上兩拇指位置就是胃腧穴,保養平時每天用掌指關節咯它三十下。如若急性胃痙攣,就要刺激點壓胃腧穴來緩解。
(03)我們用拇指橫紋對着另一隻手虎口處,再用食指把合谷穴給頂出來點壓。靠近合谷穴有第二掌骨點,第二式推掌胃區可以經常向腕方向推三十下,解決胃疼。第三式是用手來回擦腳上赤白肉際處公孫穴100次來保養脾胃。
特別提示
養生一定要找對方法
要堅持進行下去
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