什麼東西去火
什麼東西去火?我們大家都能列出幾樣,但能去什麼火,就説不出個所以然了,下面小編就按分類給您做個介紹,希望能幫助到您。
操作方法
(01)五穀類的要首選綠豆,綠豆可做綠豆湯。綠豆湯是由綠豆加水熬煮而成,有清熱解毒、止渴消暑的功效。一到夏天,人們常熬點綠豆湯來解暑,是常用的去火佳品。
(02)茶類的要算菊花茶了,菊花茶具有散風熱、平肝明目的功效,但脾胃虛寒者及孕婦慎用,喝一杯菊花茶,既清涼又解渴,是不是一種享受呢?
(03)水果類大家都知道是梨子和西瓜。梨有清肺潤肺止咳的功效,是去肺火的不二選擇,把梨切成塊加蜂蜜或白糖,上火蒸20分鐘即可,西瓜是季節性瓜果,整個夏天要消滅不少的西瓜來解暑止渴呢!
(04)湯類是冰糖銀耳最受歡迎,銀耳有養陰清熱、潤燥的作用,加冰糖蒸過,放冰箱冷藏,吃着滑滑甜甜的,真是營養又美味,消暑又養顏。
(05)蔬菜類的去火排頭兵當是苦瓜了,苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾的功效,為了去火,可以用苦瓜熬煮苦瓜水,也可涼拌苦瓜等都是很好的做法。
(06)夏天人們最常吃的既能解口渴之急,又能充飢的是非常實惠的米涼粉,米涼粉筋道、解渴瀉火、富有營養,看上去晶瑩剔透,吃起來嫩滑爽口,來上一碗,感覺是那個涼快和舒爽。
(07)大江南北,去火的東西很多,但年老和體質較弱的人,吃這些去火的東西要適當,否則會起相反作用,反而影響健康了。
特別提示
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