胃不好吃什麼水果 7種水果幫助你調理腸胃
有胃病的朋友平時的生活中一定要注意養胃,特別是飲食要注意,那胃不好應該吃哪些水果呢?
操作方法
01中醫中記載桂圓有温胃補脾、壯陽益氣的功效,多食用桂圓可以有效滋養腸胃,緩解經常性的胃痛等症狀。
02菠蘿中富含維生素C和酵素,有一定的殺菌作用,而且含有適度水分,能夠健胃消食,並對腹瀉等有治療作用,但是食用過多反而會對腸胃有害,一定要適度食用。
03木瓜中的木瓜酵素可以幫助胃部分解食物和吸收蛋白質,對於消化不良、慢性胃炎等胃部疾患都有一定療效。
04石榴中含有的鞣酸對於調理腸胃效果顯著,可以降胃火、促進腸胃蠕動幫助消化以及緩解腹瀉等,不過石榴籽最好不要吃哦,可能會加重消化負擔。
05芒果富含大量維生素可以利尿解渴、温胃止嘔,它含有的水果纖維還可以促進腸胃蠕動,增加胃動力,特別適合胃陰不足的朋友食用。
06蘋果是老少皆宜的健康水果,能夠緩解陰虛胃痛,將蘋果蒸熟,還能夠養胃止瀉,是非常好的一款養胃水果。
07獼猴桃所含有的豐富維生素和礦物質可以增加胃動力,促進腸胃蠕動,緩解便祕,使腸胃健康無負擔。
08胃不好的朋友除了吃一些對腸胃有意的水果之外,平時也要注意修養,一個好的生活習慣和好的心情才會讓你的腸胃健健康康。
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