緩解耳鳴症狀的4個方法
耳鳴,一般制耳朵正常的功能有所減弱或退化,導致聽不清他人説話或勉強聽清他人對話。耳鳴目前沒有明確的治療方法。從中醫,鍼灸,藥膳雖然各方面都有相應治療配發,但沒有保證治療的藥物,下面給大家總結幾個緩解耳鳴的方法,希望可以幫助到耳鳴患者!
操作方法
(01)1.搓掌法屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門,如此作6次,連做2-3個月。治療時,要保持心情清靜。
(02)2.屏氣法安定靜坐,緊緊閉嘴,以兩指捏緊鼻孔,鼓氣使氣衝擊耳竅,至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數次。
(03)3.聲音掩蔽法打開收音機,調到一個有噪音的波段,把音量調整到稍高於自己耳鳴的音調,每次聽10至15分鐘,每天聽5至8次,連續數日。
(04)4.生活預防保健法耳鳴的發展可受各種生活因素的影響,如科學家研究發現,耳鳴耳聾與吃有關。因此欲避免耳鳴,我們在日常生活中掌握合理和科學的飲食,注重心理和起居的調試,對防治耳鳴具有十分重要的意義。
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